职业病防治 空姐的难言之瘾多数人都不知道

　　空姐的难言之瘾有哪些呢?多数人只看到空姐光鲜的一面，却不知道空姐也有自己说不说口的秘密，那就是她们的职业病，那么，空姐易得哪些职业病呢?我们应该如何预防职业病呢?一起来看看职业病防治方法有哪些吧!

　　表面看似光鲜亮丽的空姐，其实，并不像我们所想象的那样，她们也有很多的难言之隐，那么，你知道了解过这些事情吗?

　　职业病：所有空姐都不会告诉你的难言之隐

　　空姐工作环境造成了生殖系统的健康问题多，如站立过多、硬性压抑情绪过多、强迫性微笑等行为，都是值得注意的。

　　每当人们谈论起它的时候，都是带着一脸的无奈和尴尬。但它又存在于每个人的身上，不分年龄，不分性别，不分职业。它叫“肠胃病”。

　　空姐：飞出来的肠胃病

　　由于特殊的需要，飞机上的空气一般都比较干燥。女性患便秘的几率本身就比男性高，长期处于干燥环境下更容易伴发便秘。

　　空姐易患职业病有哪些?

　　1、辐射大

　　导致能量消耗多，引起体质虚弱，细胞坏死加剧。导致内分泌系统混乱而激素异常，引起了乳腺、子宫等异常。这是空姐情绪起伏多变、性格呆板的根源。

　　根据空军临床营养的研究发现，饮食中增加碳水化合物为60%以上的比例，利于抵抗这个问题的出现。至少空姐们在飞机上记得带上新鲜水果5个，在休息的时候悄悄吃，及时补充能量，预防发生。

　　这是第一个解决方法。果汁不合适带，容易变质;特别是食品问题多添加剂，会加速以上说的问题的发生。

　　2、高速飞行

　　高速飞行导致血管胆固醇增加和身体容易处于失衡倾向。这是飞行员和空姐容易心脏老化的根源。心脏需要的血液缺乏，容易带来心绞痛问题。没有及时处理，将引起高血压、心脏病等血管问题，多见男性。女性集中在妇科和皮肤方面衰老快。

　　解决方式是饮食中一定要有根茎类食物，以预防以上问题出现。

　　3、封闭空间

　　封闭的飞行空间，经常呆在里面，容易带来负离子的缺乏。机舱里面几乎不含负离子，不管男女，皮肤迅速衰老是一个常见的问题。

　　光环背后――空姐职业病以及预防常识

　　一、皮肤病

　　作为空中小姐，化妆是基本的职业要求。但天长日久的化妆，对皮肤的影响可是巨大的。因为谁都知道，我们绝对称得上是生物钟乱的群体了，长期的生活不规律再加上化妆不透气，皮肤哪能受得了?当脸上的小疙瘩变成大痤疮，严重的还会面临停飞的危险。

　　预防措施：尽量选择较为轻薄透气的护肤品和化妆品，每次飞行任务结束肯定非常疲惫，但不管再累，首先一定要彻底卸妆，让皮肤可以充分呼吸;其次是尽可能做到按时休息，给自己提供充足的睡眠时间;后要改变不良的饮食习惯，少吃高油高盐辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

　　二、烫伤

　　做我们这行，空中烫伤是不可避免的，飞机上的所有热餐都要通过机上烤箱进行加热，烤箱温度一般设定为150度，餐食高温加热15分钟后即使戴着手套去拿也是非常危险的，若不小心遇到一个颠簸，就更容易烫伤。我曾经在烤箱中拿餐时不幸遇到颠簸，手腕内侧碰了烤架一下，立刻出现一个长宽都有三公分的红印，皮肤红肿疼痛。即使我不停的用冷水冲洗，并涂上烫伤膏，这个红印还是经过了将近五个月的时间才彻底消失。

　　预防措施：经历了这样的惨痛教训后，我就把家里的两条新毛巾找出来，剪好前片和后片，一缝合就变成了独家设计的长到手肘的隔热手套随身常备，虽说不太好看，但胜在实用，这样拿取烤箱内的热餐就不再害怕被烫到啦!

　　三、颈椎病

　　也许大家不知道，空中作业的用力分量是在地面的4倍。空姐在飞机上由于空间受限，经常弯腰下蹲，帮旅客提拿重行李，再加上飞机下降的强烈冲击力，常常出现肩颈酸痛、脖子僵硬、经常落枕等症状。

　　预防措施：保持良好的坐姿，一定要坐正坐直;不要让颈部一直处于劳累的状态，经常做做颈部活动;休息时间可以多去游泳、做瑜伽，对颈椎恢复很有裨益。

　　四、静脉曲张

　　由于工作性质需要长时间站立以及长期万米高空低压生活，飞行回来小腿都像灌了铅一样肿胀，有时半夜还会腿抽筋，下肢表皮血管曲张明显。很多乘务员都会深受静脉曲张的折磨。

　　预防措施：航班结束在精力许可的情况下坚持泡脚，自己或家人帮忙按摩小腿，增加运动量以致下身血液循环畅通。可利用工作间隙经常进行下肢肌肉的运动锻炼，如踢腿、下蹲、或做广播体操等活动让静脉血液回流的速度加快，改善腿部的营养和氧气供应。

　　列举了这些光环背后常被人忽视的隐忧，你还认为空姐这个职业全是优点吗?上文的介绍只是空姐能努力地避免，预防这些职业病。

　　结语：通过上文的介绍，你知道空姐的难言之隐有哪些了吗?空姐这个职业虽然光鲜亮丽，但是，并不都是好处，还会给身体带来伤害，高空飞行给她们皮肤带来了更多的压力，因此，在生活中，应该注意预防职业病哦!