别让寒性食物害了过敏的你

这几天的天气突然变冷，患有过敏性鼻炎的郑先生今早一起床，就不停打喷嚏及流鼻涕，而且浑身感觉很不舒服。郑先生到医院进行了咨询，原来是他这几天吃草莓吃得太多的缘故，草莓属于寒性食物。专家指出，寒性食物吃多了会加重过敏病情。

过敏性鼻炎和异位性皮肤炎都是过敏体质患者的常见疾病，尤其是过敏性鼻炎是全球常见的健康问题之一。中医治疗过敏性鼻炎时，主张"治寒以热、治热以寒”的原则，且十分重视寒热性食物的影响。

其实上述情况中医里早有记载，过敏体质的人要少吃寒性食物。中医特别对197名患者做了研究显示：摄取愈多寒性食物的人，其血清的免疫球蛋白E总量愈高，且每增加摄取1%的寒性食物，过敏性鼻炎重度临床表征即增加1.047倍的几率，可见寒性食物的摄取量确和过敏性鼻炎的症状轻重有一定的关系。

因此，如果你是过敏性鼻炎患者的话，在吃东西时一定要小心寒性食物，像草莓、柑橘类、猕猴挑、哈密瓜、西瓜、空心菜、白菜、茼蒿等食物，都属寒凉性食物，吃多会加重过敏鼻炎病情。

想改善自己的过敏性体质，我们可以从食补做起，多吃麻油鸡和姜母鸭等温补类食物，水果上可选择桂圆、荔枝等，这些食物都对本身过敏性鼻炎的患者有一定的滋补功效。但如果症状比较严重者，还要及早到医院就诊。