梳头的误区 这个时候梳头很伤头发
梳头是一件看起来很简单的事情，但是如果你想把头给梳好，其实不是那么简单的。梳头的时候存在不少的误区，错误的梳头方式会伤害我们的头发。怎么保养头发?建议你试试看食疗的方式，吃什么对头发好?一起来看文章了解吧!
1、头发未干就梳
刚刚洗完头的时候不少人都会梳头，因为头发上面有很多的水，这个时候梳头很容易，可以把头发梳的很顺。但是在刚刚洗了头之后就梳头是不对的，可能会造成头发的损伤。因为头发这个时候的毛鳞片是打开的，梳头会让头发变得干枯。
2、梳头速度太快
梳头一般来说两分钟的时间就足够了，但是对于一些比较赶时间的人来说，可能连两分钟也抽不出来，只能用几秒钟的时间迅速的梳头。但是这样梳头的速度太快，会导致头发被大力的拉扯，可能会造成头发断裂和打结之类的问题。
3、梳头一梳到底
梳头的时候如果能够一梳到底当然是很省时间的一件事情，但是多数人的头发其实都没有那么好，没法达到这样的状态。针对发质比较差，头发喜欢打结的人，应该在梳头的时候注意分段梳。也就是先把发梢给梳开，然后再去一梳到底。
4、不清洗梳子
很久才洗一次梳子或者是从来都没有清洗梳子的习惯，这样是很容易让油脂和灰尘等污垢的残留物留在上面，时间长了，滋生了很多病菌，在我们梳头的时候又很容易把这些病菌通过头皮传给我们或者他人。所以，梳子是要经常清洗的。正确的做法是把梳子放在肥皂水里浸泡10分钟以后，再拿一只准备丢弃的旧牙刷刷洗梳齿缝，后用清水冲洗干净即可。
5、梳头不梳头皮
梳头皮才能按摩到头皮，促进头皮的血液循环，防止头发干燥和分叉。因此，切忌梳头不梳头皮，也切忌一扫而过。
6、用塑料梳子梳头
塑料制成的梳子虽然轻便，但是与头发摩擦之后容易产生静电，且伤害到健康的头发。因此头梳还是选择牛角梳、桃梳或者是天然鬃毛制作而成的梳子比较好。
7、倒着梳头
倒着吹头发可以让头发变得蓬松，但是呢，有人为了让头发蓬松也会把头顶的头发倒着梳，小编不建议女性这样做，因为长久下去是会让头发失去光泽和营养的。
8、认为短发不用梳
其实梳头发不分头发的长短，而且长期不梳头很可能让头部血液循环不畅，头发和毛囊缺乏刺激，长久下去甚至会有脱发的风险。
1、保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。
2、吃一些清淡的东西，像蔬菜、水果，而油腻食品少吃一点，特别是麻辣火锅要少吃。
3、再忙也要按时睡觉，好睡眠是养人的精气和元气的，精气神有了，人自然神清气爽。再烦，也要多让自己笑，多听相声、多陪家人、多谈恋爱，多出门走走，只有心情好，才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。
4、避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度护理。
5、正确清洗头皮：保持头发及头皮清洁，使用优质洗发产品，才能抑制细菌的繁殖，而不能强调过多清洗。
柑橘
想要发质好，吃点柑橘类的水果很不错，它们富含维生素C，而维生素C是一种高效的抗氧化剂，可以让头发保持健康的状态，不容易产生干枯和分叉等问题。有不少的洗发水和护发产品中也会添加柑橘精油，达到去屑的效果。
苹果
想要头发好，吃点苹果也很不错。苹果里面有一些苹果酸，它能够滋养头发，让头发更润泽。另外对于有头屑以及头痒困扰的朋友，多吃点苹果也可以帮助改善。苹果中的维生素以及纤维素含量也很多，并且十分的温和，适合每天食用。
奇异果
奇异果也就是猕猴桃，对于想要改善发质的朋友们来说，吃点猕猴桃效果特别好哦!因为猕猴桃里面的维生素C和胡萝卜素含量很多，胡萝卜素在人体会变为维生素A，它们能够达到预防脱发、坚韧秀发的效果，让头发更加健康。
杨桃
杨桃是一种水嫩多汁的水果，在所有水果中含糖量高，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分。
杨桃能够帮助体内消化，对头发具有保湿及增强弹性的作用，可以让头发回复天然美态。
总结：梳头这种看似简单的事情，原来也有这么的方法和讲究，是不是没有想到呢?想要头发好，在平时应该常吃猕猴桃、杨桃和苹果，这些水果对于头发有很好的滋养效果。另外还应该注意做好头发的防晒，否则紫外线也会伤害到头发。