喝绿茶有什么功效 常喝它居然能够抗衰老
绿茶可以说是所有的茶饮里面受欢迎的一种了，它的品种非常多，爱喝绿茶的人更是数不清。喝绿茶的时候人常常会感觉到很舒服、很提神，其实绿茶不仅仅是饮品，功效也很强大，有多种作用。绿茶怎么泡?想知道的话就请看下文吧!
抗衰老
绿茶具有抗衰老的作用，这主要是因为它含有茶多酚、维生素C这两种抗氧化成分。当人体吸收了这两种成分之后，就能增强机体活力，保持年轻的状态，减慢衰老的速度。可以让我们的动脉、心脏等保持年轻，也能够让皮肤维持年轻。
防龋齿、清口臭
绿茶对于去除口臭以及预防蛀牙也具有很好的作用，常喝绿茶的人一般口腔问题就会比较少。因为绿茶当中含有一种叫做氟的物质，能够保护口腔健康，还有儿茶素能预防牙周炎。另外茶叶中还有一种叫做单宁酸的物质，可以预防口臭的出现。
醒脑提神
茶叶中含有咖啡碱，和咖啡的功效类似，因此经常的喝咖啡，能够让人的神经中枢更加兴奋，缓解疲劳的感觉，达到提神醒脑的作用。假如平时患有偏头痛，或者是神经衰弱的问题，也可以适当的饮用一些绿茶，达到缓解不适的作用。
利尿解乏
绿茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
降血脂
相信很多人应该不知道，其实绿茶是可以帮助我们降低血脂的，已经有多种研究证明了，绿茶中含有的儿茶素可以降低人体中胆固醇的含量。人体实验表明，儿茶素尅抑制血小板聚集，减少动脉硬化的发生。并且绿茶中含有的黄酮醇，也可以防止血块和血小板肿块，减少心血管疾病。