电脑工作者 5温暖小贴士助你

　　编者按：经常坐在电脑面前的人常常会觉得头晕啦，烦躁啦，脸皮干啦，腰酸背痛等，但是为了工作又不得不为，今天就为您介绍该怎么样让自己做一个健康的电脑族!

　　为自己选一把好椅子

　　在买电脑上从来都是不惜重金，在买椅子上也要不惜重金，因为它是你腰背肌肉的保护伞。靠在或趴在床上使用电脑以及将电脑放在腿上的方式都不可取，这些不良坐姿会给腰背很大的压力呢!应尽量选择高靠背、座位舒适、高度可调节的工作椅，这样可以保证与工作桌的适当的高度差。坐在椅子上时，腰背部要有支撑点，水平视线比电脑屏幕高度略高一些为宜。时常活动活动肩部、颈部肌肉，就不会感觉肌肉酸痛啦~

　　电脑桌很脏

　　电脑屏幕周围有很强的静电场，所以灰尘神马的特别容易在此聚集，可以说你的电脑桌一直都是脏兮兮~常有姐妹喜欢边吃东西边上网，其实这样真的不太卫生，而且液体不小心洒在电脑上可就糟糕了!正确的做法是在每天打开电脑前，用专门的屏幕清洁液擦拭显示器，并用清洁的抹布擦拭工作台，这样即减小了灰尘的吸入，还能减小辐射量。好在电脑旁养一盆可爱的绿植，不仅吸收辐射，还能帮你保持良好心情。

　　眼睛很酸也很累

　　琳琅满目的网络资源真的超级吸引人，在电脑前一坐就是几小时，直到眼睛酸痛到不行才想起来休息。其实，这时候你的眼睛已经受到了很大的伤害，比起引人入胜的电影，你的眼睛更渴望得到绿色的呵护。每隔1小时就要站起来活动一下，让眼睛远离屏幕，闭上双眼，转动眼球，也可将双手搓热捂住双眼。