60%慢性病由不良生活习惯引起

在15日开幕的中华医学会第十二次全国行为医学学术大会上，中华医学会行为医学分会主任委员、《中华行为医学与脑科学杂志》总编杨志寅在科普讲座中指出，不良生活行为方式成为慢性病的最主要的危险因素，占到慢性病主要病因的60％。

杨志寅在题为《行为决定健康》的讲座中介绍，研究表明，目前由生活方式和行为因素引发的疾病几乎占到60％。已经证实，除了影响人类健康的生物、社会和自然因素外，不良的心理、行为因素也是导致人类疾病的重要因素。

"慢性病已成为当前疾病的主力军，不健康的行为方式或生活习惯，如吸烟、久坐不动、熬夜、不合理或不科学的膳食、心理负荷过重直接导致心脑血管病、糖尿病等慢性病的泛滥。”杨志寅说。

据杨志寅介绍，高超的医疗技术只能减少10％的过早死亡，而健康生活行为方式不用花多少钱就可以减少70％的过早死亡，国际社会已就此达成共识。通过生活行为方式的调整，可预防80％的冠心病、90％的2型糖尿病、55％的高血压、三分之一的肿瘤。