孕妇能吃毛桃吗 孕妇吃毛桃竟有这好处

　　桃子是日常生活中人们喜爱吃的一种水果，尤其是常见的毛桃，由于酸甜的口感也深受人们的喜爱。一般人吃毛桃都不会有什么不适，但对于饮食需要注意的孕妇来说，孕妇能吃毛桃吗?孕妇吃毛桃好吗?孕妇吃毛桃注意事项有哪些?一起来看看吧。

　　孕妇能吃毛桃吗

　　毛桃是街市上常见的一种水果，很多的家庭也会种植，但是毛桃由于外表毛比较多，所以有的人会过敏。孕妇在孕期需要忌口很多食物，那么，孕妇能吃毛桃吗?

　　孕妇是可以适量吃一些毛桃的，桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

　　而且毛桃的的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

　　此外毛桃中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

　　但是因为毛桃的果毛比较多，为了防止过敏，或者是农药残留等，这些都是会危害胎儿健康的，所以孕妈们在吃毛桃的时候，好把果皮削掉，这样食用更安全。

　　孕妇吃毛桃好吗

　　孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

　　1、防止贫血、预防便秘

　　桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

　　2、治疗肺病

　　桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

　　3、补充维生素

　　桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐剂。