乘车时看书报有损健康

现代生活节奏快,人们对时间都很珍惜,而有的人上下班要在交通工具上度过不少时间,于是往往利用这段时间看看书报,觉得这样能够充分利用起这段时间。其实,这种做法对健康很不利,应当予以纠正。

这是因为,在乘车的时候,由于行驶、转弯、刹车、加速和减速,加上地面的原因,车辆会不断地晃动,乘客这个时候要看清书报上的字,眼球就要随着颤动的书报做急速转动。时间过长,或眼球转动过于频繁,就会造成眼球的过度疲劳,损害视力。

另外,在车上看书,随着车辆的行驶,车内的明暗亮度也是在不断变化的,眼睛为了适应光线的变化,就要不断地调整瞳孔放大与缩小,这更容易引起眼睛的疲劳与胀痛,还会让人产生恶心呕吐感。

温馨提示

在乘车的时候,最合理的时间利用方式就是充分休息,或者闭目养神,或者远看窗外。