每次减重10%，两次减轻体重的20%

塑造体质疗法是通过23天和生活习惯保持正常体重的治疗方法。因此，有人会认为塑造体质疗法只适合超过标准体重10%的人，而不适合希望减轻更多体重的人。

但是来院就诊的患者大部分都是超过标准体重20%以上的高度肥胖患者。当初塑造体质疗法就是为那些比标准体重超20%，甚至30%以上的患者开发的减肥治疗方法，所以说，高度肥胖患者也可通过塑造体质疗法实现减肥梦想。

方法是反复做节食疗法。只是节食疗法有断食期，如果连续做会给身体带来负担，人也会疲惫，所以必须要休息3～4个月时间。在第一次23天节食疗法的节食期间减轻10%的体重，休息3—4个月，然后再进行第二次23天的节食疗法再减10%的体重。

如果想减更多体重，则视健康状态调整时间再做一次节食疗法，不过不提倡多次反复做节食疗法。断食是给身体一定的冲击以清除废物和毒素。如果反复多次受这种冲击，身体会适应并不会把它当成冲击。这样断食后身体净化效果会下降，体重也不会减少很多。也就是说节食疗法一生只做一次效果才最好，一年最多也不应超过1～2次。