吃饭时不可吸烟

吸烟本身对人体健康就有巨大的危害，而在吃饭时吸烟，更是一种对自身健康极不负责的行为。

因为在吃饭时吸烟，首先是烟中大量的有害物质会附着在食物上，被人一同摄入体内，直接危害人体。有调查表明，在吃饭或饮酒时吸一支烟，人所摄入的尼古丁含量基本上相当于正常吸10～20支烟的水平，尤其是酒精还可以溶解烟中的很多致癌物质，直接被肝脏吸收，危害更大。另外，在吃饭时吸烟，还会降低味觉的灵敏度，导致消化液分泌的失调，时间久了，势必会造成肠胃功能紊乱，导致肠胃疾病。