骨质疏松常见误区 喝骨头汤真的管用吗
骨质疏松是一种中老年人很容易患上的疾病，其实有骨质疏松的情况也是很正常的，因为骨头里面的钙质本身就会随着人的年龄增长而流失。不过关于骨质疏松似乎很多人都不了解，存在很多误区。骨质疏松常见误区有哪些?应该怎么治?跟着小编一起来了解一下吧!
骨质疏松常见误区
误区一：补钙等于治疗
骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的，简单讲就是骨骼流失速度超过形成速度造成的，因此，治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松相关科室规范治疗。
误区二：喝骨头汤能预防
很多老人相信“以形补形”，其实是没有什么科学依据的，比如说喝骨头汤并不能营养骨头，对骨质疏松起不到什么作用。骨头汤里面除了脂肪几乎没有什么营养，还不如直接吃骨头。如果想喝东西，那么喝牛奶是好的。
误区三：与年轻人无关
骨质疏松不是老年人特有，年轻人同样需要注意。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。
而很多年轻人尤其是年轻女性节食减肥，体重降下来的同时，对骨骼也产生了严重隐患。减肥是减掉体内脂肪，不要同时减掉骨骼的重量，好通过适量运动来保持体型。
误区四：老年人治疗为时已晚
有部分的老年人对于骨质疏松这个病其实并不是很了解，以为是非常严重的问题，所以不想治疗了。老人总是担心花钱多，非常的节约，认为自己年纪已经大了，不想再浪费这个钱。拖延着不去看，导致病情越来越重，这是没有必要的。
从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。
误区五：靠自我感觉发现
每年的体检是很有必要的，不管平时身体感觉怎么样，做个体检总是能让人更放心一些。上了年纪之后做骨密度检查也很有必要，如果存在骨质疏松的情况可以及时的发现和治疗。不要等到自己感觉到身体难受了才想起来去看，这样治疗上面肯定会困难一些。
误区六：骨质疏松症是小病骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已，发生骨折的风险会大大增加。一旦跌倒就容易发生骨折，尤其是对老年人的髋部骨折危害极大。所以，生活方式调整、规范治疗和防止老人跌倒都是非常关键的。
误区七：无需看专科医生
对于已经确诊骨质疏松症的患者，应及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。
误区八：宜静不宜动
保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。
误区九：骨折术后就正常了
发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此，我们不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。
1、饮食治疗
饮食治疗的关键是合理安排饮食，这也是主要的骨质疏松的治疗方法。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。
2、药物治疗
针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。
3、激素治疗
严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。老年性骨质疏松的治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨恪形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效。
总结：骨质疏松如果只是轻度的，那么是不需要太担心的，很多人都会有这个情况。但是如果是属于严重的骨质疏松，则建议必须引起重视，在医生的指导下进行治疗了。喝骨头汤并不能起到补钙的作用，所以对于骨质疏松也没有作用，多喝牛奶才是真谛!