不坐在马桶上看报纸

如果你喜欢坐在马桶上看报纸，还是尽早改掉这个坏习惯吧。医生认为，一边上厕所一边看报纸，不但不卫生，而且非常容易引起痔疮和便秘。

痔疮是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张，而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。喝水过少、压力大和运动量不足都是引发痔疮的原因，如厕时看书看报、时间过长，也是不容忽视的原因之一。长时间的挤压使直肠静脉曲张淤血，极易诱发痔疮。

上厕所时看报纸，思想意识集中在书报上，从而降低了排便的意识，毒素在肠道中淤积，导致便秘，严重的则会引发大肠癌；书刊报纸上大量的铅，还会通过手的接触传染到私处，造成不必要的麻烦；厕所空气中的致病菌和臭味中有毒物质含量非常高，过多地吸入会造成头晕、恶心及多种疾病。久蹲还会压迫到局部神经．易引起耳鸣、头晕和眼冒金星等不适状况。