躺着看报纸要不得

生活中有不少人躺在床上看书阅报，这种习惯不利于健康。

人们正常看读物时，一般都是两只眼球同时发挥视觉作用。两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。躺在床上看书报时，书或报纸往往放不正，不是离这只眼远，就是离那只眼远。两只眼球不是水平的，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。另外，由于拿书的手时间长了容易疲劳，不知不觉会越拿越近。眼睛承受姿势、视线、距离的三重负担，长期下去，将导致眼睛出现异常。

经常躺在床上看书阅报，容易造成近视眼和不同程度的神经衰弱。躺在床上看书阅报的人，一般是侧卧，这样，两只眼睛都是斜视，而两只眼睛和书本的距离又不一样，这就容易使人感到疲劳。躺着看书阅报时，书报距离眼睛较近，长期这样看书报，很容易形成近视，而且两只眼睛近视的度数也不同。