如何根据防晒参数选择防晒霜呢

一般而言，每天防晒的SPF值为8-15。在户外活动时间较长，或夏季暴晒时，需选择SPF值超过15的产品。户外游泳时，由于水面会对阳光造成反射，所以夏季户外游泳、户外日光浴时，可选用SPF值20-30的产品。

如果您生活在海拔比较高的地区，那所需的SPF值还应该更高一些。

目前，很多网络媒体的气象预报中都有"紫外线指数”一项，是根据当地的日照、云雾等信息计算的，同时还有对防晒品SPF值和PA+值的建议，选择使用防晒产品时可以进行参考。