骨质疏松怎么办 治疗骨质疏松不能只补钙
现在正值冬季，由于气候比较寒冷，所以大家平时要多加注意保暖，同时要外出时要注意一下自己的运动方式，不要伤害了自己的骨头。冬季是骨质疏松的多发季节，很多人都是在冬季患上骨质疏松的，所以大家要多加注意。
骨质疏松对于人体的伤害也是很大的，如果在出现骨质疏松以后不能及时的治疗好的话，是会引起其他的骨科类的疾病的。想要预防骨质疏松我们就要知道它的症状都有哪些，下面我们就来看下骨质疏松的症状都有哪些吧，同时小编为大家讲解一下得了骨质疏松该怎么办。
首先，骨质疏松症的发生不取决于你摄取钙质的多少，定期补钙仅能起到一定的预防作用。其次，只有骨质疏松的发生与钙质流失过多有关时，补钙才具有一定的治疗作用，而且常要与其他药物合用。因此，确诊骨质疏松症的老年人，应该在补钙和补充活性维生素D的基础上，再选用一种抗骨质疏松的药物。
另外需要注意的一点是，骨质疏松患者是否需要补钙，需要根据身体状况来定，好先做一些检查，包括血液中钙、磷、镁的水平、骨密度、肾功能等，并且要看是否有肾结石病史和引起血钙升高的疾病。如果有肾结石和甲状旁腺功能亢进，需要在医生指导下补钙。
由于骨质疏松的治疗是一个长期的过程，患者治疗依从性差一直是严重影响治疗效果的问题之一。临床随访时发现，确诊患有骨质疏松后，很多患者不能遵医嘱按时口服治疗药物，致使骨折风险增加。“患者依从性差往往是受一些客观因素，比如用药方法复杂、药物具有消化道刺激症状等。”近年来，临床上增加了一些可以通过静脉注射进行给药的骨质疏松药物，一年只需给药一次，有条件的患者可以考虑使用。
提醒：早检查，别等骨折才上医院
骨质疏松性骨折往往会导致患者终生残疾甚至危及生命。然而，由于没有明显的早期症状，不少女性在出现疼痛甚至骨折后才发现自己患上了骨质疏松症。
专家建议，一旦出现以下症状，好到医院检查一下：一是疼痛，特别是腰背部疼痛;二是身体变矮、驼背了;三是特别容易发生骨折;四是在45岁或以前已停经、四肢骨痛、手脚麻木、肌肉抽筋等。
骨质疏松自测
骨质疏松：骨质疏松是指骨密度降低，骨支撑体重的作用减弱，导致突发的和不可预料的骨折发生的危险性增加。骨质疏松字面上的意思就是“多孔的，疏松的骨头”。这种疾病随着时间的发展逐渐加重，虽然没有任何症状或者疼痛。
是什么导致了骨质疏松
虽然目前仍不清楚导致骨质疏松的确切因素，但是整个疾病的发病自然过程已经很清楚了。骨是有活力的组织，它的外部称为骨皮质，也称密致骨;里面称为骨小梁，也叫松质骨。松质骨被密致骨包围，它的结构就像海绵一样。当骨质疏松发生时，骨的密度降低，骨的无机成分，如钙流失，“海绵”中的“洞”会越来越大，数目越来越多，使得骨的内部结构受损，承受压力的能力下降。
很多情况下，直到疼痛的骨折发生，骨质疏松才被患者发现，这种骨折多发生于北部和臀部。不幸的是，一旦发生了一次骨质疏松性骨折，再发生一次同样性质的骨折的危险性将大大升高，并且这些骨折通常都是轻微的，不容易被发现。但只要诊断明确，就可以采取有效的方法来预防，而且治疗的方法能有效地延缓骨质的流失。
骨的生成和降解是一个动态的过程，在30岁以前，骨的生成大于骨的破坏。在衰老的过程中，骨的降解逐渐超过骨的生成，于是骨质逐渐丢失。这种丢失超过一定的程度就称之为骨质疏松。
骨质疏松通常被形容为“静悄悄的疾病”，因为在骨质丢失的过程中没有任何的临床症状表现出来。通常是等到骨头如此虚弱以至于一个轻轻的牵拉，扭伤，撞击和摔倒就导致骨折和脊柱压缩性骨折的发生时，人们才发现自己患上了骨质疏松。脊柱压缩性骨折通常以腰背疼痛，身高变矮或者脊柱畸形的方式表现出来。
骨质疏松的危险因素有哪些
1、年龄
在骨达到大密度以后(一般在30岁时)，骨质就开始随着年龄的增长而逐渐下降，这是一个自然的过程，并非病态。
2、性别
50岁以上的女性患骨质疏松的危险性大大增加。事实上，女性的发病人数是男性的4倍多。女性细长的骨头和较长的预期寿命是患病率高的原因之一。
3、种族
研究表明高加索地区和亚洲地区的女性患骨质疏松的危险性更高。另外，高加索妇女和非裔美国籍妇女臀部骨折的发生率是其它地区女性的两倍。但是，发生臀部骨折的妇女中间，有色人种的死亡率更高。
4、骨的结构和体重
娇小的，瘦弱的女性患骨质疏松的危险性较其它人群高，部分原因是因为，与那些骨架较大的女性相比，她们可以流失的骨质更少。同理，体型小的男性较他们体型大的同胞患骨质疏松的机会更大。
5、家族史
遗传是易感因素之一，并且作用显著。如果父母或者祖父母有任何骨质疏松的症状发生，比如轻微摔倒后臀部骨折，后代发生骨质疏松的危险性是很大的。
6、药物
使用一些药物，如长期使用皮质类固醇激素(强的松，泼尼松等)，同样能够增加患骨质疏松的机会。