艾灸疗法 艾灸竟能治这病
肥胖症的治疗方法有很多，其中有效的就属艾灸疗法了，通过研究证实，通过对穴位的施灸，能够很好的帮助患者治疗肥胖症。本文将为大家介绍艾灸治疗肥胖症的方法，及艾灸养生的知识，希望通过文章的阅读，大家能更好的使用艾灸。
艾灸治疗肥胖症的方法
肥胖症目前有增加趋势，多由营养不平衡和内分泌失调所造成的一种内分泌新陈代谢疾病，肥胖症可发生于任何年龄，但以40岁以上多见，且女性多于男性。若长期过度肥胖的人，常易伴发糖尿病、高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病、胆囊炎、胆石症等。女性可伴月经不调、闭经及不孕。
病因
肥胖症的主要原因就是暴饮暴食，或者是挑食以及没有合理的生活习惯，或在餐后就睡觉，不进行锻炼，或过食油腻食物和甜食，或用药不当，或戒烟等因所致，从而影响人体的自身调节能力，引起内分泌及新陈代谢失调，导致脂肪积蓄过多过快，亦与长期不运动有关。
症状
这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。
取穴
中脘、气海、足三里、三阴交、脾俞、丰隆。
灸法
用艾炷隔姜灸，每次取3~5穴，各灸5~7壮，每日或隔日灸1次，1个月为1个疗程，每疗程间隔3日;2.用艾条雀啄灸，每次取3~5穴，各灸15~30分钟，隔日灸1次，1个月为1个疗程，疗程间隔3日。若能配合药物治疗，则效果更佳，同时应多食淡，少食油腻厚味，忌食晚餐，坚持锻炼，常可收到事半功倍之效。
注意事项
1.坚持健身运动是减肥好的措施之一，坚持锻炼能够帮助我们减肥，效果也非常好，但运动不要随意，要以减肥为主。选择运动，好是有氧运动和无氧运动相结合，比如慢跑、快走、爬楼梯都是很好的减肥方法，尤其腹型肥胖症者爬楼梯是好的减肥方式。
2.对于肥胖者则要限制总热量的摄入，应适当低于正常摄人量，尤其脂肪的摄人量要严加限制，尽量选择低热量、低脂肪饮食，以增加体脂肪的消耗，这是减肥的根本措施。
3.进食一定要慢，千万不要着急，就算再饿也要细嚼慢咽，这点在任何时候都要注意，从任何角度讲，细嚼慢咽都是一个有利于健康的进食原则。对于肥胖者我们同样建议你细嚼慢咽，这样做有利于你减肥。
养生保健可尝试艾灸
随着人类工作节奏的加快，生活水平的提高，人们越来越意识到身体健康的重要。俗话说：“留得青山在，不怕没柴烧”，有了好的身体，我们才有资本去做自己想做的事，才能满足自我实现的需要。
如何才能养生保健呢?我们不妨借鉴古人的做法，一方面注重调摄养生，即采取健康的生活方式以使自己健康长寿;另一方面采取积极的措施以增强体质，防病于未然。如《素问·上古天真论》上说：“……上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这就是说，上古之人大都知道养生的道理，慎起居、节饮食、戒郁怒、适劳逸，顺应自然，以达到延年益寿的目的，这就是调摄养生。
除此之外，古人多采取灸法防病保健，这在古医籍中有颇多记述。如唐代孙思邈在《千金要方·灸例》中说：“凡入吴蜀地游宦，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气，不能着人也，故吴蜀多行灸法”。
在《医说》中云：“若要安，三里莫要干”。就是说，若要身体健康、平安一生，就应该经常在足三里处进行艾炷灸，使其产生灸疮，这样就可以增强体质，延年益寿。
日本人也很重视灸法保健，如偶景山在《养生一言草》中说：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病”。
宋代·窦材《扁鹊心书》中记载着这样一个故事：绍兴间，刘武的军中有一步卒王超，太原人，后来遁入江湖为盗。他曾经遇到一个不同寻常的人，授以黄白住世之法。王超按此法行事，年至九十，精彩腴润。……后被擒，监官问他：你有何养身之术吗?王超回答说，没有。只是每于夏秋之交，即在关元穴处用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不食也不会感到饥饿，至今脐下部象火一样温暖。你难道没有听说过吗，土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官令人将其腹暖之处剖开，视见一块非肉非骨之物，凝然如石，此即长期施灸艾火之故。所以，《扁鹊心书》中说：“保命之法，灼艾第一”。
古人认为，不同的年龄施用灸炷的多少是不同的。“人至三十，可三年一灸脐下三百壮，五十可二年一灸脐下三百壮，六十可一年一灸脐下三百壮。令人长生不老”;“人于无病时常灸关元、气海、命关(食窦)、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”(《扁鹊心书》)。
可见，运用灸法来强身健体，在古代非常盛行。明·高武在《针灸聚英》中说：“无病而先针灸曰逆。逆，未至而迎之也”。也就是说使用灸法来防病保健，称为“逆灸”。古人非常重视防病于未然，而艾灸疗法则是用于强身健体的重要手段之一。
结语：艾灸治疗肥胖症的方法大家学会了吗?肥胖症并不可怕，只要我们正确使用艾灸，通过对穴位的刺激，很快就能看到效果了。当然也需要搭配合理的饮食习惯，坚持减肥运动，相信很快就能看到效果了。小编祝愿大家身体健康。