常用补气类食物有哪些

(1)糯米。

(2)栗子。

(3)花生。

(4)莲子。

(5)荔枝。

(6)大枣。

(7)鸡肉。

(8)鲫鱼。

(9)粟米。

(10)白扁豆。

(11)菱

(12)猪肚。

(13)猪。肾。

(14)黄羊肉。

(15)牛肉。

(16)鼠肉。

(17)鸽肉。

(18)鹌鹑肉。

(19)黄鳝。

(20)泥鳅。

(21)海参。