平底鞋对健康有帮助吗

(1)从生理角度来讲，人到老年时，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性丧失，负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。这也是老年人站立或行走时间过长，容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因。如果经常穿平底鞋，有可能会促进足弓的弹性丧失，不利于老年人负重和行走。

(2)从物理角度来讲，无跟的鞋定向转动性最大，也就是稳定性最差，容易使老年人在慌忙之中难以稳定身体，以致跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。

(3)从抗震荡角度来讲，穿平底鞋还会使老年人足底抗震能力下降，再加上脊椎椎间盘等弹性软垫的功能减退，站立或行走的时间过长，还容易引起头昏头痛等不适症状。