脚心痒是怎么回事 这五种方法可缓解
脚心痒是比较常见的情况，现在，很多人都有脚部的问题，经常会出现瘙痒，尤其是脚心，想挠又不敢挠。那么，脚心痒是怎么回事呢?应该怎么办才好呢?平时要怎么保养脚部?下面就跟小编一起来看看吧。
脚心痒是怎么回事
气血虚弱
一般，感觉到脚心发痒，是自己气血虚弱，卫气不固，风邪乘虚侵袭导致的，或者是一些过敏物质导致。此外，也可能是饮食不当，吃了海鲜之类，由于辛辣刺激导致瘙痒。
汗疱型
初发为多数散在厚型小水疱，破裂后形成环状鳞屑，亦可形成多环状鳞屑，可逐渐扩延成片，皮肤逐渐增厚，自觉瘙痒。
趾间型
好发于第3、4或4、5趾间，表现为少量鳞屑，自觉奇痒。病人常不自觉的搔抓，有时鳞屑不显着，仅感瘙痒，称为无症状型，但常为带菌者。因搔抓易引起继发细菌感染，局部形成糜烂，湿润有渗液。
鳞屑角化型
表现为足跖、足跟及足侧缘有局限性不整形嗜红色鳞屑性斑片，表面角化明显，粗糙干燥，境界清晰或不清晰。冬季症状较重，易致皲裂。夏季常可出现少数丘疹或小疱。病程慢性，时久皮肤可增厚，趾甲易被累，此型多由红色毛癣菌引起，病情顽固，难以治愈。
湿润糜烂型
这种大多是继发于趾间型或汗疱型，主要是过度搔抓，导致继发感染，局部的炎症比较明显，可能会有渗出，在夏季多见。
注意卫生
注意卫生，保持双脚的清洁，如果出汗过多，建议每天多清洗几次，并且勤换袜子，以保持脚部的干爽。
注意鞋子
除了上体育课或者登山远足等活动外，平时尽量不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免因为透气性差造成脚汗过多不易挥发，加重脚心发痒的症状。
饮食清淡
饮食方面宜以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃容易引发出汗的食品，如辣椒、大葱、生蒜等辛辣刺激的食物。
心态平和
要保持心情平和，不要有过激的情绪波动，否则也容易刺激汗腺分泌，出现多汗脚痒的情况。
泡脚加白醋
在每天泡脚的时候，在泡脚的水中加适当的白醋，之后浸泡大概十五分钟，这样可以缓解脚臭和脚心痒的情况。
治疗脚气
积极治疗真菌、霉菌或细菌感染所造成的脚气病，可以在很大程度上减轻脚心痒的症状。
1、如果脚部死皮和老茧太顽固，你可能需要2~3次才能全部清理干净老废角质。之后也需要一周一次维持才能杜绝死皮泛滥!
2、淋浴时，可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部，用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位，这样每天可以磨去少量的脚垫，防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多，否则脚掌就失去了保护层。
3、洗完脚要彻底擦干，特别是注意趾间部位，保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。
4、在穿鞋袜之前，要在脚上洒一点爽身粉，重点是在脚趾之间，可使双脚整天保持干燥，防止感染。
5、在睡觉前用清水冲洗双脚，擦干后，涂上护手、护肤或护脚的油，重点还是涂在长脚垫的部位。往往在脚跟部位，随脚垫层层生长，容易出现皲裂或深度裂沟，因此，经常滋润脚跟部位，可以防止裂纹的发生。
6、对于极度疲劳的双脚，可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚，效果都不错。
7、把脚擦干后，身体平躺，将脚放在高于头部的位置，如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力，促进血液循环。
总结：通过上文的姐是，相信大家对脚心痒是怎么回事都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了脚心痒的应对措施以及脚部保养方法，希望可以帮到大家。在日常生活当中，我们要注意呵护自己的脚部。