如何保养卵巢 女人揉捏这处卵巢不再折磨你

　　对于女性而言，为重要的便是卵巢健康，卵巢也是女性生理上特殊的器官，这不仅是维护女性健康的重要保障，同时更是调节女性气血以及延缓衰老的重要因素。卵巢的健康是女性健康和美丽的基点。所以女性在日常保健中，为主要的便是做好保护卵巢的事项。今天小编就教女性一个简单的方法，只要经常对身体一些部位进行按揉便能起到相当不错的滋养卵巢的效果。

　　一、按摩哪些部位能滋养卵巢

　　中医理论中素来就比较推崇按摩身体中穴位的方法进行养生保健，其中在女性的身上便隐藏了一些滋养卵巢的穴位，经常对其进行按揉便能起到不错的滋养卵巢的作用，让你远离卵巢疾病的困扰。

　　1、血海穴

　　在膝盖上方，大腿内侧的部位隐藏了一个重要的保健穴位——血海穴，此穴是足太阳脾经上的重要穴位，并且还具有活血、生血的作用，所以女性经常对其进行按摩能起到极好的调节气血、祛除淤血的效果。

　　另外这也是促进人体血液循环，改善宫寒的重要方法，另外不少女性经期中常会遇到痛经、月经少等问题，实则这都是卵巢出现问题的重大信号，而通过按摩血海穴能促进血液的流通，以此利于经期的正常运行，避免经血少危害卵巢健康。

　　2、关元穴

　　在腹部肚脐下方大约3个手指的位置处便是关元穴所在的重要部位，经常对关元穴进行按摩能起到极好的治疗因卵巢而引起的妇科疾病，对于女性保健发挥十分重要的作用。

　　在对腹部关元穴进行按摩的时候，先让自己平躺在床上，然后全身处于一个深呼吸、放轻松的状态中，随后再将双手搓热乎，找准穴位处，用手对穴位处进行轻轻的按捏，如果遇到有疼痛的部位则需多加按捏几次，能有效促进淤积的气血得以纾散，更好的利于卵巢部位的血液流通，达到滋补卵巢的作用。

　　另外，对于一些女性有便秘症状的经常对关元穴进行按揉也能起到极好的调节作用，因为便秘的产生必然会对人们的心情产生不良的影响，而长期处于一个精神压抑、紧张等状态下，便会对人们的机能造成紊乱，继而易诱发卵巢疾病的产生。