六个月的宝宝辅食表 这样添加辅食更健康
随着孩子一天天长大，孩子的食物也要进行变化，孩子大了之后，奶水当中的营养就不够充足了。在六个月的时候已经可以适当添加辅食了。那么，六个月的宝宝辅食表是怎样呢?六个月的宝宝如何护理呢?接下来就跟小编一起看看吧。
六个月的宝宝辅食表
这个时期的宝宝，主要的食物还是母乳或者是配方奶。
辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血。
餐次：每4小时一次。
上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克。
下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升;18:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。
夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。
六个月的孩子有一定的咀嚼能力，并且开始长牙，肠胃的适应能力渐渐增强，食物可以慢慢从液状变为糊状。
这一阶段还需添加肉泥、鱼泥、肝泥、蛋黄、蔬菜泥、水果泥等，以保证宝宝摄入平衡的膳食。已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。
土豆泥
食材：土豆一个。
制作方法：把土豆去皮之后切块，之后蒸熟，用勺子压成泥状，再加上少量的水调和就可以了。