圆脸减肥的瘦脸法

1.运动法

剧烈运动后的大量排汗，有助于水分迅速排出体外。

2.饮食疗法

适量黄豆加红枣熬汤饮用，能够有效消除水肿。多食豆腐也是简便易行的方法。

3.沐浴法

坐在浴缸38℃的水温中沐浴，水深达心窝处。并配合丝瓜络周身，浸浴时间以20分钟为宜。

4.利尿法

在月经来潮前的几天，服用较轻量的利尿剂，增加盐分、水分排出体外，减轻肿胀。特别提示：药物只限于来潮前几天服用，以免造成体内钾元素大量流失。来潮时服用，轻者导致肌肉无力，重者甚至有残疾之虞。