未来的饮食习惯将改变体质

我们来了解一下自己吃的食物是如何塑造自己的身体的。韩医学认为人的元气是由水谷精微，即水谷之精化生而得，这里所说的水谷精微就是从食物中摄取的营养成分。我们的身体从外表看似乎没什么变化，但内部却无时无刻不在反复着灭与生的过程，每天都在发生着改变。血液被替换，细胞分裂使器官组织更新，骨头也会去1日生新，保持强度。

像这样不断改变身体的原材料就是摄取的营养成分，现代医学之所以强调吃得要均衡，尽量吃加工少的食物等饮食习惯的重要性就是因为饮食关乎。

胎儿时期通过汲取母亲摄取的营养成分生长，出生后则通过自己口腔摄取的营养成分长大。而现在的身体受影响更大的是通过自己口腔摄入的食物，而不是汲取的母体的营养成分。在母亲腹中的时间不过是十个月，自己吃饭的时间却长达数十年，而且这些食物才让你有了今天的变化。所以说，后天的不良饮食习惯和不健康的生活方式会让你失去原有的健康。

前面之所以说先天体质无法改变，后天体质可以重塑是因为先天体质已经决定，而后天体质则是正在进行时。正如过去的饮食造就了今天的自己，将来的饮食将决定未来的自己。