如何用水来美丽肌肤

肌肤的水份，主要来自身体内部，体内的水分主要靠饮水。只有体内水分充足，才能保持皮肤光滑有弹性。近年来，一些国家出现了“饮用水美容法”，因其廉价省时而受到人们的欢迎。

在考虑到增强皮肤角质层保持水分功能时，还可以考虑由外界"直接”给表皮细胞增加水分，让水进入表皮细胞内外，以增加其弹性。第一种方法是面部蒸汽美容，即利用蒸汽的热量作用，软化毛孔内的堵塞，扩张毛孔和毛细血管，使水分子通过毛孔和毛囊壁渗入表皮细胞，从而达到补水、促进血液循环、缓解皱纹的目的。征家庭可用电热杯烧水，待水蒸气上时即可蒸面。若用市售的蒸气美容机，效果更为理想。每天熏蒸时间是：千性皮肤3分钟，中性皮肤5分钟，油性皮肤7～10分钟，另一种方法是用瓜果汁涂脸。瓜果汁所含糖、维生素及旷物质等成分，可能通过渗透压的作用将水分带到表皮细胞内，由此使细胞含水量增加，使皮肤更具有弹性。儿带酸性的瓜果汁均可应用，但每次都应用鲜品，且一次不可涂得太多，仅轻轻一层便可，每口早晚各一次，用前须先洗净皮肤，用后可不必洗去。

皮肤要保持有足够的水分还需要平时的精心保养。比如洗脸，本是生活小事，往往不被重视。其实每天洗脸是调节皮肤含水量的一种护肤措施。因为恰当的洗脸能洗去皮肤表面的污尘面垢，使表皮保持定湿度。但是洗脸用水温度不町太高，因为水温过高易使皮肤干燥脱皮。常用30℃～35℃的温水洗脸，最能软化角质层，使皮肤保持清新润滑。其次，为了保护皮肤，不要洗澡太多。因为皮肤表面有天然含油脂的保护层，洗澡过多，特别是水温太高或使用碱性肥皂等，会使皮肤表面的油脂丧失而变得过于干燥，即使是夏天，每天沐浴一次也就足够了。如果皮肤本来就是干燥的人更注意。温馨小提示

女性因为使用化妆品，在晚上入睡前常需要使用卸妆品清除妆容，并用洁脸剂等来清洁面部。但洁脸剂不仅会洗去面部皮肤分泌的油脂，也会洗去天然的保湿因子，因此须正确使用。若洗脸后肌肤绷紧的感觉持续长久，则表示过多的皮脂被洗掉；如果洗后完全没有绷紧的感觉，则表示洁脸剂的洗净力不够．脸上仍留有污垢。正常情况应该是有轻微的绷紧感，且持续2～5分钟为宜，否则需考虑调换另一种洁脸剂