素食，让女人越活越美丽

追求美丽是每个都在做的事，女人都希望自己能拥有细嫩光滑的皮肤，但是随着年龄的增长，女人的皮肤抵抗不住衰老的侵袭，脸部肌肤开始变得暗哑粗糙，斑点也开始出现，大部分女性都不会眼睁睁地看着美丽离她们而去，为了让自己的皮肤像年轻时一样细嫩光滑，不做一个黄脸婆，一般都会使用护肤品，或者求助于美容师，期望能改变自己的肌肤状况。但其实，无论是购买化妆品涂抹也好，还是到专业的美容院定期护理也好，都无法从内在调理肌肤，就好像在旧墙壁上涂新漆，虽然暂时看上去又光彩依然，但仍然改变不了内里早已衰败的本质。所以，单纯依靠护肤用品和美容师根本无法改变粗糙的皮肤。要想让皮肤光彩永驻，就应该从内部调理，清净自己的血液，改变体质，从而达到彻底改善肌肤状况的目标。而这种内在调理法就需要素食的帮助，常吃素食，才能从内部净化血液，让肌肤新生。

为什么说素食就能从内在调理肌肤呢？医学专家指出，人之所以随着年龄的增长，皮肤会变得越来越粗糙，主要原因是人体上流出的汗液内含有固体物质所致，这些固体物质包括食盐、尿素、乳酸，因为不能它们不会随着水分蒸发，便一直停留在皮肤的表层，日积月累侵蚀着你的皮肤。对于喜欢食肉的人来说，血液呈酸性，而且血液里的尿素、乳酸含量也会增多。当乳酸随着汗液排到皮肤表面的时候，就会不停地侵蚀皮肤的表层细胞，久而久之，皮肤便会逐渐暗哑失去光泽和弹性，变得粗糙，出现斑点，呈衰老之状。尤其当面部和手部的皮肤因为出汗而被长期侵蚀的时候，等到中年便会加速出现斑点。

虽然人体排泄汗液，是正常的生理行为，能够帮助人们带走身体多余热量，维持身体恒温，我们不能也没办法阻止，但是并不是说我们对于汗液对皮肤的侵蚀就束手无策了，事实上，办法是有的，可以通过改变汗液中乳酸的含量来减小汗液对皮肤的损害。这就需要蔬菜的来发挥作用了，长期食用豆类、蔬菜、水果，就能从中获得大量的含碱的矿物质，然后与血液里的酸性中和，改变血液的酸度，从而减少了排除的体外的汗液的乳酸量，也就保护皮肤，避免汗液的侵蚀。

素食中含有的碱性矿物质，还能清除血液中其他有害的杂质。净化后的血液，能够更充分发挥作用，再全身流过时，让人从内到外充满生机活力，这样自然也就能让皮肤换发光彩。