需要连续工作时应如何休息

无论是在工厂、机关工作,还是在农村参加劳动,有时总是有些任务需要突击完成。例如,工厂为了突击完成任务,需要搞大会战,会战期间某些关键岗位要昼夜不停地运转,工作就把休息时间给占有了。义如,农村麦收季节,需要男女老少全家上阵抢收,呼眠时间也就没有保证了。在这种情况下,如何休息以保证有旺盛的精力投人到工作与生产中去呢?

一般来说,这种场合人们的精神状态都是比较积极、紧张而热烈的,很少去考虑其他事情。但人总是要休息的.此时就要善于捕捉时间的空隙,只要工作情况许可,不论是什么时候,"见缝插针”地打个盹、短睡一下..这一瞬间的短睡真可喻之为向机器里加油或者向蓄电池里充电,只要是"加上油”或"充足电”以后,人体这台机器照样会像以往那样正常快速地"运转”。这是存T作劳动十分紧张情况下的一种极其有效的休息方式。任务完成后,洗个澡,美美地睡上一两天,即使以前有失眠的人。这时失眠也可能会好了