衰老的原因 男女老得太快竟是因为这事

　　男女老得太快是什么地方太脏了呢?在生活中，爱美是每个人的天性，奈何，岁月总是不饶人，其实，有时候衰老的原因和人体内脏有关，那么，你知道内脏脏怎么办吗?下面我们一起来看看如何清洁内脏吧!>>>出现这10个信号说明你已经老了

　　心

　　爱吃肉、爱吃咸的食物、甜食吃多了、不爱运动等，导致血液越来越粘稠，血脂越来越高，心脏血管上堆积过多的脂肪，这些脂肪便是心脏上的垃圾，有一天会堵塞血管发生心梗、猝死。

　　“脏脏的”肺

　　城市的空气污染真的不需要多说。

　　这样清洁：多吃苹果，梨或是黑木耳这类的食物。这些食物中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。同时多做做扩胸运动，有利于肺的保护。

　　“脏脏的”胃肠道

　　肠胃里囤积的毒素和垃圾决定于你平时的饮食当中，而肠胃排毒的方法通常和吃也分不开。

　　这样清洁：除了和肺部排毒一样多吃含胶质的食物以外，良好的作息也是对肠胃排毒有很好的帮助，早晨7：00~9：00是小肠开始大量吸收营养素的时间，所以务必养成每天吃早餐的好习惯。

　　“脏脏的”肾脏

　　肾脏每天都要清除血液内2.28升的废物和多余水分。通过提炼血液中的物质来调整血压，降低血容量;反过来，也保持血管的压力，使心脏正常工作。

　　这样清洁：下午五点到七点正好是肾脏排毒时间，也是一天中锻炼的好时间，运动可以加快肾脏排毒。慢跑或是快走都是不错的选择。

　　结语：通过上文的介绍，你知道男女老得太快暗示什么地方太脏了吗?在生活中，很多人都重视外表的梳妆打扮，却不重视内脏的健康，其实，内脏干净才能有美丽的外表，希望上文的介绍能够帮助到大家哦!