来月经量少吃什么调理 医生不外传的秘方

　　月经，是每个女人一个月都要来一次的。经期正常的情况下，如果经量不多，或者经期时间短，就认为自己是不是生病了?那么来月经量少吃什么调理?如果经量少该如何调理身体呢?一起来看看吧。

　　血瘀证

　　证候：经行涩少，色紫黯，有血块，小腹胀痛，血块排出后胀痛减轻。舌紫黯，或有瘀斑、斑点，脉沉弦或沉涩。

　　治法：活血化瘀调经。

　　方药：桃红四物汤加减。

　　常用药：桃仁、红花、川芎活血化瘀;当归养血调经，活血止痛;白芍柔肝缓急止痛;熟地补血滋阴。全方有活血化瘀，养血调经之效。

　　痰湿证

　　证候：经行量少，色淡红，质黏腻如痰;形体肥胖，胸闷呕恶，或带多黏腻;舌淡，苔白腻，脉滑。

　　治法：化痰燥湿调经。

　　方药：苍附导痰丸加减。

　　常用药：二陈汤化痰燥湿，和胃健脾;苍术燥湿健脾;香附、枳壳理气行滞;南星燥湿化痰;神曲。生姜健脾和胃，温中化痰。

　　月经期间吃什么水果好

　　1、苹果

　　苹果是我们生活中常见的，现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处哦，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　　2、木瓜

　　木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

　　3、西柚

　　西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。