孕妇能吃李子吗 吃李子有哪些好处
李子是一种很常见的食物，酸酸甜甜的，很美味，那么对于特殊的孕妇来说，能吃李子吗?吃李子有哪些好处呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下有关于这些方面的吧。
一般认为，李子的营养丰富，它的果实当中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。这些成分是人体所需要的重要物质。对于孕妇来说，酸甜诱人的李子，不仅是很对自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地补充这些物质。
因此，李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但孕妈妈们应该适量食用，尤其对于脾胃病弱的孕妇来说，李子应该少吃为妙。
吃李子有哪些好处
1、预防孕期便秘
孕妇在孕期的时候经常会出现便秘的情况，吃一点李子可以促进肠胃的蠕动，是很好的，能够有效的缓解孕期的便秘，增强食欲。
2、预防孕期皮肤变差
因为在孕期的时候，不能够随意的使用护肤品，会导致很多孕妇的皮肤变差，吃一点李子可以有很好的美容功效的，同时对宝宝的皮肤发育也是很有好处的。
3、预防孕期贫血
孕期还会出现贫血的情况，吃一点李子可以缓解贫血，能够促进血蛋白的再生的作用，希望大家能够了解。
李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
4、降压、止咳、祛痰
清肝利水，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。
孕妇吃李子的注意事项
1、食用李子不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃;
2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿;
3、急慢性胃肠炎患者忌服;
4、没有熟透的李子切记不能吃;
5、孕妇吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。
孕妇吃李子的方法
李子是常见水果之一，可生食、煎汤，或制果脯，亦可制成罐头。李子性味甘酸平，有清肝涤热、生津、利水的作用，妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕。饭后食李，能增加胃酸，帮助消化，在暑热时食李，有生津止渴，去暑解热的功能。