孕妇可以吃桃子吗 桃子的好处有哪些

　　夏季跟秋季是桃子上市的佳时间，有的人喜欢吃桃子的清脆，有的人喜欢吃桃子的软濡相沫。不管怎么吃营养都在那里。夏天是怀孕的高发季节，那么孕妇可以吃桃子吗?答案肯定是可以的呀，今天小编不仅将吃桃子的好处还要讲吃桃子注意事项跟禁忌。

　　孕妇可以吃桃子吗

　　桃子属于温性水果，准妈妈们是可以适量的吃的，而且孕期吃桃子好处很多的。

　　1、防止贫血、预防便秘

　　桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

　　2、治疗肺病

　　桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

　　3、补充维生素

　　桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

　　4、降低血压

　　一般怀孕者期间血压往往比正常人高。这时候，准妈妈们可以适当的吃桃子，因为桃子具有降压的作用。

　　5、缓解孕期水肿

　　桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

　　吃桃子注意事项

　　一、桃子不能多吃

　　1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，如果多吃会引起便秘。

　　2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，容易增加流产的风险。

　　3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。