体力劳动者应参加体育运动吗

人们常说："生命在于运动"。含意是运动应该贯穿于生命的始终，没有运动，器官功能就会消退，机体组织就可能萎缩．生理过程就会减慢。久而久之，就可能造成生命的枯竭，甚至死亡。运动是生命的必需，人的生存离不丌运动．老年人需要运动．青、壮年需要运动，新生儿哇哇落地的啼哭也是一种运动

有人以为体力劳动可代替运动．这种看法是片面的。体力劳动的完成，绝不是单纯的骨骼肌收缩的结果．而是在以大脑为主导的中枢神经系统的调节作用下，心血管、呼吸、消化及排泄等系统相互协调配合，完成生理活动过程的吸收、输送养料供氧、排出代谢产物等作用．保证骨骼肌的功能，从而完成作业动作。

坚持体育锻炼．可使大脑负担减轻，使机体器官系统之间更协调．从而不易产生疲劳。运动可使心脏搏出量增大。而心跳次数不多：可使呼吸加深，肺活量增加而呼吸次数不增。此外，运动还可提高机体对氧的利用系数．使肌肉活动更敏捷、更准确。由此可见，体力劳动者参加体育运动是必不可少的．也是确实需要的。

此外，体力劳动会造成疲劳。某些工作需长时间使人保持一定体位，造成一些系统器官的过度紧张．某些部位受到摩擦、压迫、牵引．甚至发生机能性的或器质性的变化．导致职业性疾患。如长期站立所造成的静脉曲张，长期腰背部负重所致的腰痛、脊柱弯曲等。而结合个人情况有针对性地进行一些适度的体育锻炼．对因被动体位造成的机体组织的紧张与疲劳，亦有一定恢复作用。

鉴于上述种种原因，体力劳动者十分有必要参加某些体育锻炼