学会养护体内的荷尔蒙

如果体内任何一种荷尔蒙高了或低了，都可能造成身体机能出现异常，神经痛、疲倦、食欲不振、肥胖;荷尔蒙还是启动生理发育或衰退的时钟，青春期、更年期都会伴随多种荷尔蒙的大变迁，有的多了，有的少了，有的诞生了，有的消失了，然后才产生胡须、月经、情绪失控、间晕头痛等生理变化。

如果身体内某种荷尔蒙分泌量明显降低而导致慢性疾患，科学家认为适当补充肯定"利大于弊”。荷尔蒙疗法效果立即而明显，能够增加个人的自信心、恢复生活动力、改善情绪低落，还会切实改善体力和性能力。

女性在停经后科学补充天然荷尔蒙的雌激素和黄体激素，能够增加骨密度、增加自信心、增加记忆力，并能降低心血管疾病。男性荷尔蒙最近才引起重视，四十岁以后适当服务能够恢复体力、改善平衡感、增加自信心。