日常生活丰胸的方法 小方法让你拥有大自信

　　拥有让人仰视的胸部或许是每个爱美女性心里梦寐以求的事，可是在生活中各种飞机场、太平公主的问题困扰着很多平胸MM，那么如何丰胸呢，日常生活中丰胸的小方法有哪些呢，今天小编就和大家一起探讨一下吧。

　　胸部的大小要靠运动，胸形就要靠淋巴按摩

　　支撑胸部的肌肉是上半身叫做胸大肌的肌肉。当你觉得胸部似乎变小时，可以试着训练一下胸大肌，来让自己的胸部UPUP!

　　此外，胸部有许多的血管和淋巴，好好的按摩淋巴可以让老废物质顺利地排出、保有具弹性又美丽的胸形。

　　淋巴就位于皮肤的正下方，按摩的重点就是要轻轻地、温柔地按喔!

 

　　养成好习惯，让你的胸部UPUP

　　在身体变暖的洗澡过程和洗澡后进行按摩是好的!搭配使用让肌肤变的更有弹性的美容液来进行按摩，还可以顺便做帮肌肤做保湿喔!

　　让胸部UPUP的小运动

　　1:首先，挺胸并放松肩膀，双手在胸前合十。在距离胸部20公分左右的地方，双手互相用力挤压。

　　2:接着，在地板上仰躺着，双手向两侧伸直。两只手笔直地、慢慢举起，在胸部的正*合掌。如果可以的话，加上哑铃效果会更好。

　　让胸部UPUP的按摩

　　1：用右手轻轻的从左胸靠近腋下的部分开始按摩，以画半圆的方式由左胸的外围按到左胸的中心。

　　按摩的时候也要注意外扩到背部的小肉肉，边按摩时边想着要有丰满圆挺的胸部是非常重要的!做完一边之后，另一边也不要忘了喔!

　　2：接着用双手，从胸部的下方、由下往上做拍打的动作，双手交叉往上拍打，可以预防胸部下垂喔!这个步骤也要两边交替轮流做喔!

　　3：后用右手从左肩锁骨的上方开始按摩，按到锁骨的中心点之后，再往左推到左边的腋下，让淋巴可以顺畅地流通。

　　日常生活丰胸的方法一：给胸部所需营养

　　现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。要知道，胸部是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致胸部发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。

　　日常生活丰胸的方法二：让胸部*呼吸

　　胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣，一旦发现内衣不舒适要经常更换。胸罩过小，会影响胸部的发育。胸罩过小会让胸部缩水，胸罩过大又会导致胸部下垂。另外，随着年龄和结婚怀孕的变化，女人的胸部也会发生变化，胸罩尺码要适当调整。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。