肌肤敏感舒缓妙方

(1)饮食调节

可多食含维生素A的蔬菜、水果，增强皮肤抵抗力。油菜、菠菜、莴苣、无花果、鱼、虾、蟹等，应尽量少吃或不吃。

(2)防晒辅助

光敏感是造成敏感性肌肤的重要原因，除了防晒产品，也可用太阳镜、帽子、伞等辅助，防止长时间曝晒。

(3)巧换冬品

冬品春用伤害皮肤，但贸然替换则使抵抗力低下的皮肤更敏感，此时可先将润肤水、乳霜换成爽肤水和乳液，搭配修复型护肤品，习惯后再换精华素等。

(4)面部美容操

五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧骨处肌肤以及鼻、耳部，持续3～5分钟，促进面部血液循环。

(5)洗澡敷面膜

在冲凉房的蒸汽帮助下面膜补水效果更明显。