多点儿碱少点儿酸，女人才不会出现容颜问题

功效：改善体内酸性环境，有助于血液循环和新陈代谢。鲜果沙拉

原料：葡萄柚1个，香菜1小把，鳄梨1个，新鲜薄荷叶4片（如买不到也可不用），橙子1个，松子仁20克，香油、香醋适量。

做法：葡萄柚剥皮后切丁；香菜洗净后切成小段；鳄梨削皮后切成小方块；将上述3种备料混合盛入一大碗中；新鲜薄荷叶片切细丝备用；将橙子剥皮后用榨汁机榨成果汁，再添加2茶勺香油和香醋，搅拌均匀后，撒上薄荷叶和松子仁；放入冰箱中冷藏5分钟后取出，浇在各种食材上拌匀即可。

美容功效：改善体内酸性环境，促进新陈代谢。

女性网提示

可以通过强力按摩法使身体达到酸碱平衡。具体方法是：早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩（此方法被誉为促进身体排毒的真正妙方），可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩，按摩方向为肢体末端向心脏方向。按摩结束后，用一条在添加了苹果酸的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤，苹果酸与热水的比例为1汤勺苹果酸比3升热水，效果会更佳。