丰胸秘籍 牢记“四要四不要”法则美胸立现

　　拥有挺拔的美胸是每个女人的梦想，你知道女人们该如何丰胸吗?丰胸秘籍又有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些丰胸的方法，还在等什么呢?赶紧跟着小编去下文学习一下吧!

　　丰胸“四要”法则

　　一、要选对内衣拨对胸

　　造成胸部外扩的原因，除了天生遗传之外，主要的就是“长期穿着不正确的内衣”。专家建议，选择3/4罩杯、罩杯间隔小、脱下文胸之后没有什么勒痕的“棉质透气无钢衬”内衣、能让乳房向中心点靠拢，才是正确的内衣选择。经验之谈：日系大牌的内衣更适合我们中国女性。

　　睡觉时好把文胸散开，让胸部皮肤处于放松的状态去练就美胸才是好的。因为外扩而想靠睡觉来塑形实在适得其反，此时胸部皮肤的新陈代谢容易“被憋着”，此时勒紧的塑身衣或文胸反而容易造成循环不好、坏血甚至血液滞留等问题。

　　二、要掌握沐浴丰胸的方法

　　沐浴的时候，血液是加速循环的状态，这个时候，做些有丰胸意义的事情吧!

　　沐浴丰胸方法：每天洗完热水澡后用冷水拍打胸部，刺激乳房的血液循环，然后在乳房保持湿润的情况下擦上婴儿油或者健胸霜，按摩胸部肌肤直至完全吸收。、

　　三、要正确按摩穴位

　　要问简单的丰胸方法是什么，就应该是是按摩丰胸方法了。所以今天就给女性朋友介绍按摩丰胸的方法，只要动动手，步骤简单，也不需要你辨别穴位按摩，省心又省事啊。

　　用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。

　　四、要食疗丰胸