方便的食物美容法

白萝卜的窍门

白萝卜性平和，除痰润肺。捣碎白萝卜皮取汁，加入等量沸水，用于洗脸，可使肌肤清爽光滑，尤其适合哮喘、慢性咳嗽者。

常喝鸡汤、鱼骨汤的美容窍门

鸡、鱼的软骨富含硫酸软骨素，常食用可预防或减少皱纹出现。

具体方法：取鸡骨汤或鱼骨汤200毫升，软骨素散剂1克，维生素A滴剂30滴，调和均匀后温热饮用。单独用鸡骨、鱼骨（特别是软骨）经常煮汤喝，效果也很好。

南瓜美容的窍门

南瓜性温平，能消除皱纹，滋润皮肤。将南瓜切成小块，捣烂取汁，加入少许蜂蜜和清水，调匀搽脸，约30分钟后洗净，每周3—5次。

橘皮水美容的窍门

将少许桔皮放入脸盆或浴盆中，用热水浸泡，可散发阵阵清香，用桔皮水洗脸，洗身，可润肤，治疗皮肤粗糙。

盐水美容的窍门

每天早上用30%浓度的盐水擦脸，然后用米汤或淘米水洗脸，然后用润肤霜擦。半个月后，皮肤可以从粗糙变白变嫩。