裸睡，让女人睡得更美更健康

很多女性都有裸睡的习惯，一方面是因为裸睡可以消除衣服对身体的束缚，给女性一种*舒适的感觉；另一方面是因为裸睡可以增加皮肤与空气的接触，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌。

因此裸睡有助于女人放松心情、消除疲劳、提高睡眠质量，从而使女人的身心更健康，达到延缓。

值得注意的是，裸睡只是女性健康睡眠的一种方式，并非所有女性都应该采用。例如，某些特殊体质或皮肤易过敏的女性不宜裸睡，因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中，尘螨易引起皮肤过敏和哮喘。