普洱茶有减肥功效吗 三种普洱茶减肥效果好

　　很多人都喜欢喝茶，而普洱茶口感独特，受到一部人的欢迎，更甚至有人会用普洱茶来减肥。那么，普洱茶有减肥功效吗，相信不少朋友对此都比较关注了，那么今天，我们一起通过文章来看看用普洱茶减肥注意事项都有哪些吧。

　　普洱茶有减肥功效吗

　　普洱茶很多人都喝过，但是关于普洱茶的种类可以分为三种很多人都不知道，而且更多人不知道的是不同的普洱茶都具备很好的减肥功效，普洱茶的减肥功效怎么样?三种普洱茶减肥效果都好。

　　1.熟普洱茶的减肥功效

　　经过充分发酵的普洱茶称为熟普洱茶，这种普洱茶好是空腹喝，这种普洱茶中含有大量的微量元素，多肽氨基酸和矿物质，这种普洱茶没有生茶中对人体肠胃造成不利影响的物质，适合于空腹喝，对于长期便秘，排毒不畅的女性来说这种普洱茶是快速也是好的喝茶减肥法。

　　这种普洱茶在冲泡的时候一定要保证用开水冲泡，早晨起来之后就喝一杯温热的普洱茶，不久就会产生便意，坚持一段时间就可以养成晨起排便的习惯，在每天的午餐和晚餐之前多喝一些温热的普洱茶不仅仅可以做到清肠排毒而且还可以具有饱腹感，减少食物的摄入，有利于减肥大计。

　　2.生普洱茶的减肥功效

　　生普洱茶是没有经过发酵或者是发酵时间比较短的普洱茶，生茶的减肥功效主要是由于茶叶中含有较多的茶多酚，这种茶叶与绿茶和龙井茶的减肥功效相似，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

　　这种茶好是在饭后一个小时饮用，能够加速对事物的分解和消化，使得身体内的毒素在第一时间排出体外，生茶有着很好的去油腻的作用，能够清除掉肠壁上附着的毒素和垃圾，具有非常好的深层次清理功能。长期的饮用也具有非常好的减肥效果。

　　3.普洱花茶的减肥功效

　　随着普洱茶制作工艺的进步，在普洱茶发酵的过程中可以加入适量的茉莉花、玫瑰花等花茶，制作成为普洱花茶，增加了这些成分的普洱茶不仅仅可以减肥，而且能够起到排毒养颜的功效，对于抗衰老和促进人体的新陈代谢都具有非常好的帮助，是女孩子可以随时随地饮用的一款茶叶，由于添加的花茶的种类不同，普洱花茶也具有了不同的功效，比如菊花普洱茶就具备清热解毒燃脂功效。

　　以上就为大家介绍了普洱茶的减肥功效，如果你也喜欢普洱茶，正好又想要减肥，那么不妨喝起来，可谓是一举两得呢。

　　普洱茶减肥的好处

　　1.普洱茶性温和，不伤胃

　　都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。

　　2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料

　　医学研究证明，普洱茶具有减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效佳。普洱茶补气固精，对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陈(存放时间久)，补气壮扬效果越好。