吃对食物，美丽才不分温热寒凉

所谓美女，就是要漂亮而且者宜多食。这类食物有乌梅、米醋、橘、苹果、草莓等。

苦味食物具有清热解毒的作用，适宜于痤疮、须疮等患者，如苦瓜、茶叶、猪肝、苦莱、鱼腥草、蒿菜等。

成味食品具有软坚散结的功效，是治疗甲状腺肿大等疾病的好食品。此外，中医认为味道可以进入肾脏，使肾脏充足，而肾脏是先天的基础。肾脏充足时，皮肤健美，耳朵聪明。这些食物包括海带、海参、紫菜、猪肾、盐、鱼等。

从功效上讲，食物一般分为补气、补阳、补血、补阴、温里、活血、消食、清热、收涩、祛湿、化痰、解表、安神。根据《黄帝内经》，春夏两季都要补阳，秋冬两季都要补阴，按照这个原则饮食，绝对事半功倍。

最重要的是，食疗不会产生任何毒副作用，而且价格低廉，有的甚至不花分文，让我们在享受美食的过程中就悄无声息地祛除了病痛，还避免了打针、吃药，甚至手术之苦，还有比这更划算的事情吗？

当然，我承认，正确的按摩、良好的心态也是必不可少的，可没有食物打基础，天天按摩和好心情也只是空中楼阁。