长寿的特征 从肢体形态判断是否会长寿
长寿是很多人的梦想，长寿的人，往往在肢体形态、生活环境、心理特征等有些共同特点，那么如何从肢体形态判断是否长寿呢?古人总结出观察肢体和肢体运动的形态，可以反映出身体的健康情况，自然可以判断出寿命的长短。
头者，精明之府，头倾视深，精神将夺矣。背者，胸中之府，背曲肩随，府将坏矣。腰者，肾之府，转摇不利，肾将惫矣。膝者，筋之府，屈伸不能，行则偻附，筋将惫矣。骨者，髓之府，不能久立，行则振掉，骨将惫矣。得强则生，失强则死。
注释：头里藏住着人的智慧，如果头不正，而且抬头无力，看东西要低头贴在纸上的样子，是精神要失去了。背是胸内心和肺两个重要脏器的城廓，背弯曲，呼吸的时候，肩随着背抬起，是城廓要坏了，那么，心、肺靠什么保护呢?心肺功能必然受到影响。
腰是肾的城廓，腰摇转活动不利，表示肾损害了。双膝是体现了筋的功能，双膝不能自如地伸直弯曲，走路歪歪拐拐，表示筋的功能受到损害。骨是脊髓神经的城廓，人不能长久地站立，一行动就身体晃动或者颤抖，是骨的功能没有了。以上这些功能如果强健，人就能够生存，如果这些功能虚弱，人就会死去。
肌肉与长寿
研究发现，肌肉坚固发达之人，他的胸腹四肢肌肉突出明显，肌肉成条成块，坚实有力，面部轮廓多较明显，行动敏捷有力，而这样的人往往比较长寿。肌肉柔弱之人，则胸肌、腹肌、手臂、下肢等处，肌肉小而薄弱，举止文弱，这样的人，相比较而言寿命比较短。
中医学认为：脾主肌肉。肌肉的坚实柔弱，可以反映人的脾胃功能和平素体质强弱。肌肉坚实发达者，提示其脾胃功能多较健全，平素经常进行体格锻炼，身体壮实，不易为邪气所侵。即使患病，病情亦多较浅。反之，肌肉弱小不固者，提示其人平素缺乏体育锻炼，脾胃功能不健，体质较弱，易为邪气所伤。
颈项与长寿
颈项
前为颈，后为项。任脉行于前之正中，而统诸阴;督脉行于后之正中，而统诸阳。手足三阳经并行两侧，故与诸脏腑息息相关。颈项上有六条阳经通过，而水谷饮食又通过它下到胃中，所以颈被称为“栋梁”，因为它在上扶着人的头，为“栋”，在下统领四肢的活动，为“梁”。胖人的颈项应该短，瘦人的颈项应该长。
胸背与长寿
“胸膈之上，心肺之部也;胁肋之间，肝胆之部也;夫背者，胸中之府;其中行乃督脉之所行，太阳行其旁。”是说在胸廓内，上藏有心脏和肺，下面的两旁是肝胆。而背是胸的城廓，督脉从正中行过，太阳膀胱经行在两旁。
胸多称胸廓，是指腰以上及颈以下的部位，主要由胸、肋骨及肌肉组织等组成。正常人的胸廓两侧对称，呈扁平圆桶状，左右较前后径大。我们是靠胸背来支撑身体的，所以观察胸背的丰满或塌陷，可以看出内脏气血的强弱，古人认为脊背成坑的人是不会长寿的。
脐与长寿
古人认为，脐是全身筋脉的根源，六腑(胃-脾之腑、胆-肝之腑、大肠-肺之腑、小肠-心之腑、膀胱-肾之腑、三焦-心包之腑)的总领机关，六腑运化功能的好坏，可以通过观察脐的形状分析出来。
临床上的经验是
判断婴儿的健康状况，一定要看他的肚脐，肚脐眼儿深、大、颜色发褐色的婴儿，健康无病，能吃、能拉、能玩儿、能睡。如果消化不良的婴儿，腹内胀气，他会吐奶、哭闹、烦躁不安。
如果是肚脐眼儿上突的，可以用消食通气的药物，如果是肚脐眼儿松软下塌的，尽管腹内胀气，他会吐奶、哭闹、烦躁不安，不能用通气的方法，应该补气消食。这就是通过观察肚脐眼儿判断六腑的气运虚实、指导治疗的经验。
成年人的肚脐眼儿也会因体内脏器的变化发生形态上的变化，例如：慢性肝胆疾病的人，肚脐眼儿会向肝胆方向偏斜。而肠黏连的人，肚脐眼儿会向黏连方向偏斜。肚子上做过手术的人，肚脐眼儿会向疤痕方向偏斜。
中年人的肚脐眼儿深，随着年龄的增长，越老越会浅，如果老年人的肚脐眼儿依然又深又大，那么他一定是健康的。所以经常揉按自己的肚脐眼儿，是可以增进健康的。我在临床上，就经常根据病人的病情，采用中药做饼，放在肚脐眼儿上用艾熏烤，达到治疗疾病的目的，很受病家的欢迎。
腰与长寿
古人认为腰是腹的靠山，就好像物体的安稳与否要看它背靠的山体是否安全一样，腹内脏器的盛衰，要靠着腰是否有力坚固决定。如果腰又平又方的话，肾就应该又坚又厚。
临床上发现，判断一个人的腰肾的功能强弱，只要看看病人脚上的鞋跟就可知道，鞋跟的磨损程度，透露出腰肾健康的信息，一只鞋磨损厉害，一只鞋磨损轻，说明他在走路时的重力分布不均。为什么分布不均呢?因为一边的腰肌无力，拉不动大腿的肌肉，当然脚也就落地无力，鞋也就磨损得小，而另一侧，由于腰肌正常，自然另一只脚走路的摩擦力就大于对侧，所以鞋跟的磨损就比对侧大了。