口臭的原因

口臭无论对自己还是对别人都是一件恼人的事。口臭之人，口中感觉特别不好，精神压力也非常大，最怕到公共场所与别人交谈，生怕口中那难闻的气味破坏自己的"形象”。虽然口臭不会危及生命，却也着实令人烦恼。它不仅是一种不健康状态，而且还会影响到患者的社会交往和心理健康。

口臭是一个症状，其产生可有以下几方面的原因：首先是口腔和鼻的炎症所致，如萎缩性鼻炎、鼻窦炎、牙龈炎、慢性扁桃体炎；再则是消化系统疾病和一些全身性疾病，如糖尿病酮症酸中毒、尿毒症等，此时所表现的口臭，因疾病不同，各有其不同的特殊臭味。还有一些情况是由于有些个体缺乏某种消化酶，导致蛋白质消化不良，或口腔卫生习惯不佳及不良的饮食习惯而引起口臭，这就是单纯性口臭。实际上前两种情况所表现出来的已不仅是口臭，只要根据病情，按臭索因。找出病根，治疗原发病。口臭也即随之而愈。我们这里的主要话题是单纯性口臭。

容易诱发口臭的饮食因素

以中医的观点分析，口臭者往往不是肝火旺盛，就是胃火上火，那么凡是加重和引发这种情况的原因，均可以诱发口臭。

好食辛热生火之品 这类食品性热，吃下去后能去寒生热，口臭者多属内热型，服食这类食晶后无疑是火上浇油，"助热生臭”，如辣椒、辣酱、辣油、桂皮、姜、京葱、韭菜、洋葱、芥末、蓼蒿等。

好食厚腻不易消化之品 这类食品易使内热加重，引起便秘、口燥，自然口臭加重；再者，一般食品在胃中最多停留2小时，而这类食品因不易消化而在胃肠道中停留时间延长，食物会异常发酵，自然会有臭味自口中而出，像炸猪排、炸牛排、烤羊肉、油炸花生等煎炸炙烩之品，均属此类，而且这类食品人们往往会食之过饱，尤其是晚餐，易使脾胃受损，消化不良，出现口臭势在必然。

好食甜食甜食能使人感到口腻，并使内热加重，而口气酸臭越加明显。

烟酒过度无论烟酒，进入口中自会产生异味，况此两种均屑辛辣之品，会引起内热加重，出现便秘，从而弓1发口臭或使其加重，还有此两物直接刺激口腔黏膜，使原来的口腔炎症加剧，从而出现腐败的恶臭。

容易诱发口臭的其他原因

除了全身性疾病及不良饮食习惯外，与口臭有关系的原因，也许只有不良的口腔卫生习惯了。和现代人谈这个问题，也许有人会不服气，确实，如今还有谁不刷牙?但刷得不一定够，方法不一定正确，因此并没有达到清洁口腔的目的。有些患者，牙石、菌斑、齿垢常年堆积在牙齿表面，自然会出现口臭，况且这些异物持续刺激牙龈，引起牙龈发炎，当然也会产生口臭。