早上起来口苦口臭 晨起口苦口臭怎么办

  很多人早上起床的时候,总是感觉自己的嘴里苦苦的,并且还感觉臭臭的,这是为什么呢?您知道早上起来口苦口臭是正常现象吗?您知道口苦是什么原因吗?早晨起床经常出现口苦口臭的话,小心是疾病惹的祸的,那就来看看口苦口臭治疗方法有哪些吧,如果您也出现口苦口臭的现象,就来学些一下吧。

  早上起来口苦口臭

  想要改善自己早上起来口苦口臭的现象话,必须要调理自己的饮食方面的习惯,可以吃一些去除口苦口臭的食物,并且还可以用食谱来治疗口苦口臭的现象。

  1、日常饮食注意

  饮食方面注意不吃辛辣食物,多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司,容易引起肠胃不适,加重口苦。

  要调整饮食结构,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,例如山药。

  还有要记住的一点是,日常中一定要少喝酒,好是可以戒烟戒酒的,因为长时间喝酒的话,也会导致您早上出现口苦口臭的现象,所以尽量戒烟,并且要多喝温开水,多吃水果蔬菜。

  2、鲜竹笋煲瘦肉汤

  鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火,治口苦,口干等症。取鲜竹笋50g,瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。

  这个治疗口苦口臭的食疗法,不是说吃一顿就可以治疗好的,一定要坚持吃下去,一直吃到早上起床不再感觉到自己嘴里苦苦的,臭臭的,就可以停止的。

  3、枸杞鸡蛋汤

  枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。取枸杞15g,鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。

  4、菊花薏米冬瓜糖水

  菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑热引起之口苦症。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。

  5、陈皮枣汤

  陈皮和扁豆都有除湿的作用,而且陈皮还可以理气,扁豆可以清热,至于大枣好处就更多了,秋天也是大枣成熟的季节,经常吃一些可以补血补气。

  陈皮枣的做法是,将扁豆、大枣洗净,与白芍、陈皮同放入砂锅中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用,可治疗口苦。

  6、麦冬煎汤

  麦冬是百合科植物的块茎,是寒凉药。有养阴润肺、清心除烦的功效,常常用于口干、肺燥等。取10~20克煎汤。

  7、绿茶

  用开水冲泡茶,饮用茶水并口嚼茶叶,可治晨起口苦口臭。

  口苦是什么原因

  一是胆囊功能差

  口苦是胆囊疾病的病人的一种反应,很多肝病患者,肝病治愈后均出现胆囊功能方面的症状。特别是老年人,由于胃动力差,也可为胆汁反流至胃所致。所以应去消化科专科门诊就诊,以便进一步诊断和治疗。

  二是胃肠功能疾病

  胃肠消化功能不好时也可以出现口苦的现象。

  三是急性炎症

  为急性炎症的表现,而以肝胆疾病为多。

  四是口腔疾病

  如牙齿有洞、牙龈炎等口腔有问题时,也会导致口里有气味;

  五是内分泌疾病

  如女性进入更年期,内分泌平衡被打破,也可能导致口里有气味。

  六是精神情绪

  由精神因素引起的口苦其表现与程度多与情绪不好和精神紧张的关,一年四季都有町能发生,尤其在考试前或考场上,大脑皮层处于高度紧张状态,那口里的苦感觉会更是明显,并在气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。

  国内有医生调查分析的286位口苦病人中171位(60%)为精神性口苦,他们还伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。

  口苦口臭治疗方法

  一、喝莲子汤去心火

  表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  二、吃猪肝可去肺火

  表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

  食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

  三、喝绿豆粥去胃火

  表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

  四、喝梨水去肝火

  表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

  食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

  五、吃猪腰去肾火

  表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

  食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

  结语:很多人早上起床口苦口臭都是因为自己的饮食习惯导致的,还有的是因为喜欢抽烟喝酒导致的,但是也不能排除有的人是因为患上某些疾病导致的,可能是内分泌失调导致的,所以日常不仅仅注意饮食,还要注意情绪,并且也要注意身体健康情况的。