男人30岁还未婚必会得一种病

　　近日，据外国专家调查研究表明，未婚男子寿命比已婚男子短，越来越多证据显示，人与社会的隔离会大大提高一个人短命的几率。因此，为了大家能健康长寿，找个对象吧。接下来小编带你了解一下什么样的人容易短命以及一些长寿秘诀吧。

　　“薄情的单身汉”一词自从由美国某作者创造后，就一直被当作“自私、不愿承担责任和义务的未婚男子”的代名词而风靡。近日，研究发现，“薄情的单身汉”比起已婚男性总体来说更短命。

　　美国专家根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查了67000名男女。在这些人中，大约有50%是已婚人士，5%的人正在同居，12%的人离异，3%的人正在分居，20%的人单身，10%的寡居。

　　研究结果显示，那些19到44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%,寡居人士比已婚人士早死的几率也达到40%。从上述数据可以看出，未婚男性短命的几率是高的，而相对而言，年长未婚女性则长命得多。

　　造成未婚男性短命的原因跟这些人生活是否“放荡”关系不是特别大。总体来说，未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别主要是：未婚男性总体来说会吸更多烟，并且更有定期喝酒的习惯。

　　造成未婚男性中的中老年人死亡的原因大多数是因为心脏病，而年轻人则更多是因为感染传染病或遭遇谋杀等意外事故。

　　专家特别指出，心理上的孤独感也是造成未婚男性短命的重要原因。“一直单身的人，特别是男性，会与社会严重隔离，他们既不亲近小孩，也很少与其他家庭成员打交道。越来越多证据显示，人与社会的隔离会大大提高一个人短命的几率。”专家称。

　　不是吓你，9类人容易短寿

　　1、习惯久坐的人

　　一项新研究发现，每天久坐时间超过3小时就会折寿2年，即使经常运动也无法抵消久坐造成的健康危害。美国另一项研究发现，与每天坐4小时的人相比，每天久坐时间超过11小时的人在未来3年死亡率会增加40%。研究人员建议，能站好少坐，坐着时别忘多伸懒腰。

　　2、缺少朋友的人

　　美国社会学家认为，朋友不仅能为我们提供资源和机会，还能帮我们分忧解难、减压增寿。美国一项新研究发现，朋友少或几乎没朋友的人早亡风险更高。研究人员表示，长期孤独对长寿的危害犹如每天抽15支香烟。研究还发现，与一般老人相比，社交广的老年人头脑更灵活，死亡风险可降低22%。专家指出，时间、耐心和真诚是维系朋友的3个重要纽带。

　　3、痴迷电视的人

　　研究发现，每天看电视2小时会明显增加早亡、心脏病和2型糖尿病的风险。美国一项研究发现，25岁后，每天看电视时间每增加1小时，预期寿命就会减少21.8分钟。研究人员表示，缺乏运动和由此导致的不健康饮食习惯是这一群体折寿的关键。看电视的危害在老人和孩子身上为突出，教育部网站公布的《3~6岁儿童学习与发展指南》建议，孩子3岁前别看电视;3~4岁连续看电视不超过15分钟，4~5岁不超过20分钟，5~6岁不超过30分钟。专家指出，老人每天看电视的时间应控制在4小时之内，吃完饭别马上看电视，患有高血压、冠心病的老人不要看大悲大喜的节目或激烈的比赛。

　　4、贪吃红肉的人

　　从美国得克萨斯州到弗吉尼亚州的区域被称为“糖尿病带”，这些地区人口寿命相对更短，中风发作司空见惯。其中，得克萨斯州东部的居民比其他地区的人少活7年，这与其爱吃红肉和油炸食物等不健康的饮食习惯密切相关，贪吃红肉会导致结肠癌、前列腺疾病、风湿性关节炎等多种健康问题。研究人员表示：“如果非要选一种不健康食物，那么非红肉莫属，过量吃红肉会导致预期寿命缩短20%。”

　　5、失业的人

　　加拿大一项涉及15个国家2000万人口、为期40年的大规模研究发现，失业会导致早亡危险增加63%。另一项研究发现，老人在经济衰退时期失去工作，寿命会缩短3年。

　　6、上班太远的人

　　长距离上下班占据了人们运动、休闲、聚会等时间。研究发现，每天上下班路程超过1小时会导致压力倍增，其负面影响堪比久坐。瑞典研究人员称，每天上下班距离超过50公里的女性易减寿。