女人长寿都归功于定期做了这事

　　献血，是现代人回报社会的一种行为。女性定期献血，可以促进血液循环，增强新陈代谢。献血的好处也是非常多的，那么献血条件有哪些呢?献血后吃什么好呢?今天就让我们一起来了解一下吧。

　　血液寿命会“循环”

　　生命在于运动，血液循环就相当于血液的运动。定期献血可以刺激血液循环，可以适当的帮助女性排毒养颜，促进新陈代谢。

　　血液是人体中重要的物质，血液中的红细胞也有寿命，一般为120天，血小板的寿命约为10天，白细胞的寿命较短只有十几个小时。因此即使不献血，各种细胞到一定的时间也是要死亡的。人体的血液每天都在不断地更新，体重为50公斤的正常成年人，每天大约有16毫升的红细胞(相当于40毫升全血中的红细胞)死亡，同时“造血工厂”——骨髓会产生相当数量的年轻红细胞来参加工作。

　　适量献血有益于长寿

　　定期适量献血，可以让血液新陈代谢速度加快，增强抵抗力，同时可以刺激骨骼的造血器官，使其始终保持青春旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病的发生。调查显示参与过献血的人的平均寿命年龄要长于未曾献过血的人。在意外失血或献血的情况下，人的造血能力要较平常增高4—5倍。

　　近亲输血或危及生命

　　近亲献血一定要注意，可以会产生排斥现象。有时甚至会威胁到生命，所以近亲献血，一定要做好充足的检查，不能盲目献血。

　　多数人认为近亲输血比较安全，可事实是用自己亲人的血有很大的危险亲属之间输血可导致发生输血相关移植物抗宿主病(TA—GVHD)，有可能对人体产生严重影响，甚至威胁病人生命，所以一般输血都用血液中心的。　　日常保健中一定要记得定期献血有助于长寿，不要觉得自己的血液就是财富，其实总是不流通的血液中会含有很多的废物的，所以不如献血奉献爱心，保护自己的健康。

　　一、无偿献血的好处

　　1、可以享受免费用血

　　( 一 ) 献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血 ; 自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。

　　( 二 ) 献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。

　　除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。

　　2、有利身体健康

　　适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。

　　献血可减少冠心病

　　研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。

　　献血可减少癌症的发病率

　　铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的 10%，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。

　　献血能净化人的心灵

　　无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。

　　二 、献血前注意事项

　　1、学习献血知识，消除紧张心理;

　　2、献血前三天不要服药;