女人健康长寿全由5件小事决定

　　女人健康的生活，是每位女性朋友都希望的生活。但是现代社会节奏日益加快，导致很多女性朋友无暇关心自己的身体健康。其实很多时候不止是身体健康，心理健康也尤为重要。女人想要健康快乐的生活，到底需要注意哪些呢?今天就让我们来讨论一下吧。

　　5件事情影响女人健康

　　一个健康的生活方式非常重要，尤其对于女性而言。健康的生活，可以带给一个家庭新的活力，还可以得到一个健康的孩子。生活中的陋习会滋长疾病的发生，那女人想要健康生活，哪些事情尤为重要呢?

　　1.无法控制的发炎过程

　　缺乏时间通常让你自己负责治疗自己的病。如果你认为你的身体可以自愈，那你就大错特错了。你可能把一个严重的疾病误诊为别的东西，开始吃错的药。如果你不重视你的炎症过程，迟早，你这未知的疾病将成为慢性疾病和部分耐药性的病。不要害怕离开诊断专家。现代医学往往证明，没有什么是不可能的。它可以帮助你克服困难的身心障碍。你要做的就是相信在你的治疗和看一个好医生。

　　2.合成或过于紧身的衣服

　　如今，许多服装公司使用合成化学品生产运动服，内衣和其他服装。不久前，我好的朋友让我见识了合成服装有害影响健康的很残酷的事实。我仍然不能相信，合成纤维织物可引起癌症的发生和并且对我的全身产生很大的负面影响。很多人的皮肤对化学物敏感，特别是合成的。现在我尽量买有机的质量好的衣服，因为我不想让我的身体吸收有毒的化学物质。

　　还有一些爱美的女性，在秋冬季，天气逐渐变冷的时候，为了外在形象，穿着都非常少。这也是非常不健康的举动之一，女性本来就体质为阴，更要注意防寒保暖。

　　另一种会影响女性健康的习惯地穿过分紧身的衣服。每一个女人的珍贵的梦想是看起来有令人难以置信的美丽和性感。她们认为，紧身内裤和紧身裤可以隐藏胖的大腿，并帮助他们看起来瘦小而无需做繁重的体力锻炼。不幸的是，她们不明白这假像的美丽会使大腿处的血液循环受到影响，引起不适或泌尿生殖道炎症。

　　3.低脂肪的饮食

　　有些妇女不掩饰大腿的脂肪，但往往通过吃低脂肪食物来减肥。低脂肪饮食是一件不容易的事，因为它需要很大的耐心和毅力去拒绝可口美味的食物和饮食乐趣。说到饮食，有必要进行理性的思考，不能走极端。鲁莽和不负责任的决定可以让你的减肥无效的，并让你处于极其危险的情况。它可以破坏你的身心健康。我相信没有人喜欢吃无味的食物。如果你不想生病而感到烦恼，你应该选择中庸之道。

　　4.吸烟

　　如果你想成为一个漂亮的女士，你应该忘记香烟的味道。不要认为尼古丁可以帮助你减肥和保持身材。科学已经证明，吸烟的女性更可能变胖。如果衡量这种消极的习惯的优点和缺点，我可以保证，吸烟不适合你。不管你怎么看，真正的女人要散发芳香的花朵。

　　5.压力

　　让我们来讨论一个能让每个人生活在地狱的后有害的东西。不幸的是，没有一个人对压力是免疫的，但你可以把控制好这种自然反应。唯一一个可以保护你的身体的人是你。无论如何，你应该学会表达自己内心的感受和情绪的技巧，因为正面和负面的能量需要进入和离开你的身体。如果你想哭，你应该忘记一切，马上泪流满面。没有必要压抑自己的痛苦情感。

　　每个女人都应该知道把健康生活放在首位永远不会太迟。是时候摆脱旧的坏习惯，并对自己的健康负责任。生命是一个奇迹，但你没有良好的心理和身体健康，你将不能享受这个美丽。我希望这篇文章能够推动你开始生活的快乐、积极、创造性的生活。

　　七类妇科疾病损害女性健康

　　1、经前综合症

　　这种症状多发生在月经来潮前的7-14天内，有时也会一直延续到月经期后。有些女性在月经期间会出现痛经或情绪波动过大的现象，这是极其危险的信号。由于痛经和情绪波动过大，将严重影响女性与周围人群的关系，这也是每个女性必须面对和解决的常见问题。