排卵期前夫妻做这事增寿10年

　　自古至今每个人都在追求长寿秘诀，尤其是现在生活水平的提高，大家更希望自己活的长久点。现在普遍男人压力大过女人，据统计平均寿命也比女人少了四岁，那么男人长寿秘诀究竟是什么？男人长寿的好习惯又有哪些呢？

　　想要长生不老并不现实，可是做好日常的养生工作，调节好自己的身体健康，那么想要活的长久并不是一个很困难的事情。下面我们就一起来看看哪些事能让我们活的更加长久。

　　常过夫妻生活

　　专家一项新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有夫妻生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率，有助于保持身心愉悦。

　　蒸桑拿

　　据报道，专家一项新研究发现，中年男人蒸桑拿的频率越高，死于心脏病发作的风险越低。

　　那些每日都蒸桑拿的人，早死的风险竟然降低的四成。即使每星期只去蒸桑拿一次，死于心血管疾病的风险也降低了一半。

　　少吃肉

　　专家新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。

　　应该多吃水果、蔬菜、全谷物、橄榄油和鱼，这些东西都能够降低患代谢综合征的风险。

　　护牙能防秃头症

　　科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该考虑去看看牙医。

　　结婚

　　那些已经结婚的人一般都会比单身的人活的更加长久。据专家说，这个是因为已婚后得到单身所没有的社会支持和经济支持。

　　而且还有一项研究表明，甚至那些丧偶或离婚的人也比从没结婚过的人更长寿。

　　钱包别放屁股后

　　理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。拥有精神信仰有宗教信仰的人往往会比没有的人更加长寿。

　　有一项长达12年的研究表明，参加规律的宗教活动的65岁的人们比没有参加的人拥有更强大的免疫能力。

　　别让妻子工作

　　医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。

　　反手刷牙

　　用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。