洗手六步法 身体这处细菌太多得常洗

　　身体什么地方细菌繁多要经常洗洗呢?我们都知道手部细菌是非常多的，很多疾病都是通过手传播的，那么，你知道如何洗手才能杜绝细菌呢?洗手六步法是什么样子的呢?下面我们一起来看看吧!

　　经常不洗手的人，身体素质不会好到哪里去，常常不洗手会导致细菌繁殖得更加厉害，那么，怎么样洗手才能除去细菌呢?一起来看看吧!

　　手上细菌超级多，十种情况下一定记得洗手

　　医院三分之一的院内感染可通过简单的洗手等措施得到预防，强化医务人员的手卫生意识，降低院内感染。

　　公众正确洗手，可以减少耐药菌的产生和传播，十种情况一定要记得洗手。

　　佩戴隐形眼镜。

　　如家中有婴幼儿，在喂孩子食物前和处理婴儿粪便后。

　　户外运动、玩耍后。

　　去超市或商场购物后。

　　接触过血液、泪液、鼻涕后。

　　打扫完卫生后。

　　摸过钱币。

　　吃药、往伤口上涂抹药物之前。

　　接触过宠物后。

　　使用电脑、鼠标后等。

　　洗手“六步法”

　　洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

　　洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

　　洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

　　洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

　　洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

　　我们常用的多为含有乙醇、丙醇和异丙醇或两种成分的复方制剂。速干手消毒液是含有醇类和护肤成分的手消毒剂，有水剂、凝胶和泡沫型，也称为免洗手消毒剂。

　　使用后可快速干燥，不需要使用水冲洗。70%的乙醇等和含有保湿剂的62%的乙醇泡沫产品能有效减少手上的甲肝病毒等微生物，但缺乏良好的清洁效果。

　　洗手是指用普通肥皂(皂液)或抗菌皂液揉搓40～60秒后用流动水冲洗，去除手部皮肤污垢和部分暂居菌的过程。

　　机械性去污洗手，单纯用肥皂或清洁剂洗手，可使皮肤表面脂肪乳化并使微生物悬浮于表面，再用水将它们冲洗掉。

　　化学性去污洗手，若用含有消毒剂的手卫生产品洗手，则能杀死或抑制微生物生长繁殖，达到消毒灭菌的目的。

　　怎样做手部护理保养?

　　第一招：深层清洁

　　无论是任何护肤步骤，第一步该做的无可置疑是深层清洁。建议选择含有氨基酸成分的磨砂膏，先去除手部的老废角质，磨砂膏的颗粒较大，可以更为彻底快速地把去除死皮。配合氨基酸、蛋白质等成分，可以帮助进一步洁净肌肤，促进细胞的新陈代谢。配合手部护理产品，均匀按摩手背、掌部和手指，促进手部血液循环。

　　第二招：手部按摩

　　众所周知，按摩有助于促进血液循环，我们娇嫩的手部也需要按摩哦!取适量的护手霜，涂抹于手背、手掌与手指，特别是比较容易忽略的指间位置，配合按摩，可以有效促进手部血液循环，软化手部粗糙肌肤，缓解手部压力，还可以滋养防护，帮助手部建立起一道阻隔屏障。

　　第三招：深层护理

　　现在市面上除了常见的面膜以外，还有手膜。手膜，顾名思义就是手部用的面膜，可以再加强护理时使用，一般1周1次即可。值得注意的是，在涂上手膜后，可以先用保鲜纸包裹手部，接着在上面敷上热毛巾，或者带上一双棉手套，持续使用约15分钟，充足的时间有助于手膜的营养成分渗透进入皮肤深层，你会看到意想不到的效果哦，手部的肌肤变得更柔滑细致。

　　虽然手部细菌繁多，但是，我们通过正确的洗手步骤就可以解决了，因此，洗手的时候一定要注意仔细哦!

　　结语：通过上文的介绍，你知道应该如何正确的洗手了吗?在生活中，很多人都不重视手部的卫生，其实，很多病都是通过手部传染的，因此，大家在生活中，应该注意自己的个人卫生，看了上文希望能够帮助大家哦!