如何治疗近视 注意劳逸结合

　　眼睛是心灵的窗口，一双双清澈明亮的眼睛，纯净、好奇，带着美好和盼望，正是孩子们独有的标志。孩子接触的电视、电脑等电子产品过多，如果不注意用眼习惯、用眼卫生，就很有可能带来眼部问题，影响眼部健康，很多有可能发展成为近视。

　　很多孩子的近视是由假性近视开始的，是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，如果不及时进行治疗日后可能发展成为真性近视。要预防儿童近视，必须从小培养孩子良好的卫生习惯。

　　青少年是近视眼的高发人群，尤其以学生为主要群体。近视会对于青少年的健康很大的影响。目前治疗近视眼的方法还是比较的多的。而常见的方法主要是下面的几种，让我们一起来看看吧。

　　一、饮食上，应该多吃一些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物肝脏、蛋黄等，多吃胡萝卜对眼睛很有好处。

　　二、培养孩子正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或离书本太近，此外，要选择适合孩子身高的桌椅。

　　三、 注意劳逸结合，在看书、看电视等用眼过度的情况下，要隔40分钟左右休息一会，眼睛向远处眺望，多看绿色植物，做眼保健操。

　　四、让孩子多去户外玩儿或参加体育锻炼，打羽毛球、乒乓球对孩子眼球功能的锻炼很有好处。

　　休息眼睛的正确方式是换一种运动方式，比如运动、跑步、散步、或眺望5米以外的东西，好是视野开阔的有绿色的景物，这样对眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩，做眼保健操，做眼保健操不要小瞧，一定要坚持，按摩要到位!时间要够，不能几分钟的时间，是没有效果的。做眼保健操，要做到：

　　1、极目，就是要看得远，让眼球极度放松。

　　2、烫目，用搓热的手烫眼睛周围，或用手搓热眼部，要注意卫生。

　　3、熏沐，用热水的蒸汽来熏眼睛，可以很好的治疗近视眼

　　缓解近视的9个偏方

　　在近视眼患者中，往往女性患者比男性要高，城市中的学生近视率也比农村学生高。目前学生近视的人数达到六千万，而因为近视而导致眼盲的人也超过了三十万人。所以，患有近视的朋友一定要注意，要去正规的眼科医院检查，下面给大家带来缓解近视的偏方。

　　1、枸杞鲫鱼汤

　　主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾，枸杞。

　　用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。按注：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

　　2、牛奶鸡蛋饮

　　主治：牛奶鸡蛋饮主要医治近视眼的。配方：这道偏方中的食材包括牛奶、鸡蛋以及适量的蜂蜜。

　　用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。