一碗神奇的水祛湿又消肿

　　生活中很多我们看起来不起眼，甚至废料却是宝，或许你不相信，但是却是存在这些哦。比如，常见的玉米须，很多人吃玉米的时候都会把它扔了，但是它却是祛湿消肿的食物哦。一起来看看吧。

　　有些人明明体重正常也不哦昂，但是水肿问题，让你成为了水美人，全身看起来都是浮肿的。

　　中医师表示，想要改善恼人的水肿问题、摆脱上身肥胖的虎背熊腰情况，不妨可适度饮用有利水、消水肿作用，且性质平和的玉米须水，来代谢体内多余水分!

　　巧喝玉米须水去水肿

　　中医师表示，所谓的玉米须指的是玉米采收后，玉米叶与玉米颗粒间的白黄色的丝状部分。由於食用口感不佳，因此多数人料理时，往往会将其与包覆在外的玉米叶一同丢弃。

　　但是看起来没有用的玉米须，如果我们用的好的话，对于身体有很好的保健作用。

　　玉米须在中医中又被称之为龙须，因本身性味甘平，且有益肝、胆、肾等经脉的作用;再加上，其具有利水、促进体内多余水分代谢的好处，因此也经常在晒乾后，被中医拿来入药使用。其中，为普遍的就是取其单一材料，冲泡热饮制成玉米须水，替代部分水分饮用。

　　玉米须水喝对了吗

　　若想要有效发挥玉米须的作用、不造成身体额外负担，究竟该怎麽饮用呢?中医师指出，虽然性味甘平的玉米须，属于中医中平补的食材，对任何体质都不易产生副作用。但仍提醒，任何事物皆勿过犹不及，切勿将玉米须水完全取代日常应摄取的所有水分，而应适度替代即可。以下是玉米须水的建议饮用方式：

　　酌量适度饮用玉米须水有助于通畅人体肝、胆、肾等经脉，並发挥利尿、代谢人体多余水分、消除水肿问题的作用。

　　玉米须水

　　材料：更加每个人的需求决定添加玉米须的量，如果体重重希望通过这减肥的人来说，可以用3钱左右;希望达到日常保健的人，建议大家用2钱的份量进行冲泡是为合适的。

　　作法：将玉米须放入800C.C.的滚水中熬煮收乾至600C.C.左右，即可熄火饮用。

　　作用：酌量适度饮用有助于通畅人体肝、胆、肾等经脉，並发挥利尿、代谢人体多余水分、消除水肿问题的作用。